坚持运动100天,后果?期待?

Day  1

早上慢跑5km

晚上健身房瑜伽普拉提一小时

总结:核心力量不够,普拉提练习中,个别动作做不到位有些吃力, 希望后续练习当中,能有所进步,加油,我能行,相信自己,我是最棒的……

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