2021-10-10金钱智慧落地实修第1天

一、觉察日记

一、事件：孩子爷爷接孩子回家的路上跟人起争执去了交警事故科

二、应对：指责

三、感受：愤怒

四、对方的感受：

五、想法：

1.车上有孩子还这么冲动，年龄这么大了就不能冷静些吗？

2.和平解决问题能早回家，为啥要起冲突呢？

3.希望老人和孩子都能平安到家

六、期待：

1.自己对他人的期待：平和

2.自己对自己的期待：接纳

3.他人对自己的期待：

七、我的模式：愤怒了就指责

八、我深层次的需求：被接纳

九、我可以做些什么来满足我深层的需求：疗愈

十、生命力：我是一个靠谱的人。

二、欣赏与认可10条

1、在课程里随手捡垃圾，给同修倒水递餐巾纸，我是一个勤劳有爱的人

2、我会将分享和幽默融合在一起，我是一个幽默智慧的人。

3、我尽我所能随时支持到身边的人，我是一个有大爱愿意为比人做事的人。

4、我跟别人承诺的事情能做到，我是一个诚信的人。

5、早晨送孩子上学的路上，有个妈妈骑电动车送孩子上学摔倒了，我扶她起来并提醒她关上电瓶，我是一个机智勇敢助人为乐的人

6、我现在跟孩子相处有意识的全身心跟孩子在一起，我是一位有爱的智慧妈妈

7、昨晚把孩子哄睡后开始写作业，我是一位有执行力的人

8、临时开不了会，我把发言材料准备好给同事，领导和同事赞美我，我是一个有担当有能力的人。

9、昨晚把衣服和毛巾都洗了，我是一个会规划时间的人

10、我现在带着觉察，调整语言模式，说正向词，我是一个精进踏实努力的人。

11、我有觉察的选择对自己当下更合适的课程，我是一个智慧的人，知道自己想要什么的人。

12、今天果断拒绝了一个朋友的葬礼邀请，我是一个果断、能规划时间的人。

13、早上送孩子上学，我是一个肯付出的妈妈

三、数算恩典10条以上

1、感恩妈妈中午和晚上来给孩子和我们做饭

2、感恩公公中午和晚上接送孩子

3、感恩先生陪孩子跳绳、给孩子做饭

4、感恩孩子老师对孩子的关心、关注

5、感恩中午一起吃饭的同事打饭、收拾餐盘

6、感恩同事拿出笔记让我抄

7、感恩群里晓华的担当付出

8、感恩老师们的大爱付出

9、感恩院长、同修们的支持帮助

10、感恩同学给我通知另一个同学的奶奶去世的消息

11、感恩L姨关于孩子上学方面的帮助

12、感恩孩子学校老师的信任吸纳我为校级家委会委员

13、感恩明哥、莉姐等小伙伴们的暖心陪伴

14、感恩孩子跟我的深深连接

四、我需要你

先生，我需要你做好晚饭，这样孩子游泳回来就可以直接吃了

孩子，我需要你起床了多穿一些衣服，天气凉了

先生，我需要你在孩子游泳回来之后，你陪他做剩余的作业，我有些累了

断的物品

五、《断舍离》的学习感悟及物品的断舍离照片

断舍离的主角并不是物品，而是自己，时间轴永远都是现在。