前几天，闺蜜看到我出了月子，又开始看书了，就过来和我说：“英子，我也渴望读书，但有时看得慢、看不懂、看不下，有的看完就忘，读了很多都没有产生价值，看过的书不知道该怎么运用起来？有啥办法解决没？”
大家可能都遇到过她这种情况， 读了很多书，依然改变不了自己的生活，于是我们感慨：阅读怎么就这么难！如何才能读得快，记得牢，用得活呢？
日本东京大学三年级学生西冈一诚在《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》（以下简称《高分读书法》）一书中提到其实不是阅读难，而是我们没有进行主动阅读，不会从书海里挑选出能帮助自己的书，不会从书本中汲取能帮助自己的知识，没有在阅读后去做那些能帮助自己的事，所以阅读就没有提升。
作者正是掌握了主动阅读，改善了阅读方法，高中成绩很差，在复读两次后，以全日本第四的成绩考入东京大学。最终认为高材生和普通生的区别在于独立思考能力的高低，想要提升自己的思考能力，就要改变读书模式，放弃“被动阅读”，学会“主动阅读”，和书“对话”或“辩论”。
那么，如何进行主动阅读呢？《高分阅读法》中提出了五个步骤，分别锻炼五种能力，当你学会这五种主动读书的能力时，你就拥有了引以为傲的思考力和读解力。
一、读前做好准备，飞速提升读解力
经常听很多读者说：“看书的速度实在太慢了”、“我的读解力是不是太差了”。其实，这样想是不对的。
西冈一诚说：“书籍、文章等读不透的原因，90%都是没有提前准备好。”
那做什么样的准备，我们才能获取读懂一本书的全部线索呢？《高分阅读法》提到学会装帧阅读法，达到闻一知十的效果，学会做假设，可以把一本书的全貌做成一张“地图”。
1.装帧阅读法，从小信息获取大内容
你在读书时，是拿起书一气呵成，从头读到尾，有时连封皮，腰封，前言和目录一并带过，甚至都不看后记，还是能从这些内容中获得阅读线索呢？
如果你是后者，恭喜你是一名合格的阅读者。因为在书籍的装帧里，尤其书名中，隐含着整本书的内容，因此一定要重视对装帧信息的理解。
如何进行装帧阅读法？
①从书名中能够获取什么信息呢？试着判断一下。
②每得出一条信息，就用一枚便笺记录下来。每枚便笺上只写一条，目标是至少写三条。
③看完腰封，把上面的信息总结在一枚便笺上。
④阅读作者的个人简介，确认作者的著书背景等信息，把这些总结在一枚便笺上。
⑤把①～④步用到的便笺贴到书的勒口背面，在阅读过程中要不断回看。
每读完一章，你都可以回顾一下：“这一章和之前通过装帧阅读法收集到的信息是否对得上呢？”它会让你再度“咀嚼”看过的知识，加深对阅读内容的理解和记忆，从而提升读解力。
2.假设阅读法，掌握书的全貌以及自己所处的位置
问问自己，在读书之前，你的读书目的是什么？有没有针对这本书，给自己提相应的问题呢？如果没有写下这些，你就没有设置好这张“读书地图”的“目的地”，读书效果就会大打折扣。
如何进行假设阅读法？
①我为什么要读这本书？在便笺上写下阅读目标。
②边看目录，边思考如何使用书中的内容实现第①步中立下的阅读目标，在阅读目标后写下具体的方法。
③相比阅读目标，自己处于什么阶段？在上一条的具体方法后面写下自己目前的水平。
④如果实际读书时发现与假设有出入，每次都要修改假设。阅读地图不断更新，越来越准确。
做假设便签书写方法
通过①～③步，我们把阅读目标、实现方法以及阅读起点都设置好了，当你写好了，在阅读中就会产生“我在为实现这些目标而读书”的想法，这一过程就是在一边勾勒书的全貌，一边理解书中的内容，读解力也会提升。
二、读中巧用阅读方法，飞速提升独立思考能力
1.采访式阅读，要成为一本书的记者，而不是读者
采访式阅读要求读者要像记者一样，身体前倾，后背舒展，用正确的“记者的姿势”开始阅读。这样一来，身为“记者”的你，会比读者更早一步踏入书中的感情色彩中，文章的脉络对你来说也会更加清晰。
记者还要求你要边读边问：为什么会这样？作者为什么这样说？带着疑问去“采访”一本书。这样的阅读方式会让你获得真正的知识，而不只是浮光掠影的信息！
如何进行边读边问呢？
①在阅读时，要对疑问敏感。
②如果有问题，就在书中相应的那页贴上便笺。什么颜色的便笺都无所谓，但疑问类便笺一定要拥有专属的颜色。
③假如发现了问题的答案，立刻在书中相应的那页贴上便笺。
④重点问题要单独记下来。每次发现这类重点问题，都应该找笔记本记下来。
阅读中，不断进行提问和思考，阅读到的信息是什么意思？有什么做支撑？有什么意义？若是经常问出这些问题，就可以最大化的把接收到的信息变成自己的知识。
2.整合阅读法，培养言简意赅的能力
经常读完一本书，别人问这本书讲了什么？有的人说不出来，有的人说了很多却抓不住重点，一本书很长，很容易让人产生“自己读懂了”的错觉。
所以，学会整合阅读法是非常有必要的，能用简单的话概括读过的内容，跳出“感觉自己读懂了”的假象，这是“真正读懂了”的开始。
如何进行摘要阅读法？
①从每一节、每一章中寻找最具概括性的句子。
②基于已找出的句子概括本章或本节的核心观点，字数在30字以内。
③基于这些概括句，写出一本书的概括句，字数在140字以内。
一本书就像一条鱼，整合阅读就是要做到骨肉分离，不妨先从分离自己的观点开始，起初可以先从总结每一小节开始，然后再用140字以内的内容总结一章。习惯这种模式后，可以跳过小节，直接总结一章的内容。这样，就可以总结出一本书的内容。
通过骨肉分离，可以分清书中“作者真正想表达的思想”和“为吸引读者阅读而写的内容”。能够分清两者的区别，才是一个读者独立思考的开始。
3.检验阅读法，增强多角度看事物的能力
一般，你一次读几本书？《高分读书法》作者说：“一次只读一本，那可不行”，他提倡检验阅读，同时读几本书，会向大脑中输入更多信息，可以让你避免产生极端想法，还能让你走出被动阅读的尴尬局面，在阅读时掌握主动权，培养自己从多角度看事物的能力，锻炼思辨能力。
其实，我们平时也做检验阅读，比如查字典或者通过读另一本简单的书，搞懂正在读的这本书，这不是多么难的事情，但阅读效果却很棒。
大家一定有这样的经历：学到一个新概念或者新知识，然后在另一本书中再次看到时，脑中残留的记忆就会被再次“勾起来”，此时海马体就会很敏感，感觉这个内容很重要，于是自动就会把这部分内容归入长期记忆中，这也是检验阅读的好处，有助于记忆。
如何进行检验阅读的平行阅读法？
①选择两本有相关性的书。
②选中的两本书要以同样的进度阅读。
③时刻思考两本书的相同点和不同点。
④找到相同点或不同点后，记得贴好便笺。
⑤读完后，把所有不同点重看一遍。“为什么两书的观点会产生分歧”，自己要逐一分析原因。
推荐使用不同颜色的便笺区分相同点和不同点。比如，相同点用淡蓝色的便笺，而不同点用黄色的便笺。这样不管过了多久，再回看这两本书都会一目了然。平行阅读法会让你自然而然地做到动脑子阅读，长期实践，真正做到从多角度客观思考，拥有思辨能力！
三、读后一定要和书来场talk，飞速提升应用能力
日本作家大岩俊之说过，一本书的重点约有20%，按照“二八原则”，20%里面真正重要的只有80%。假如一本书有200页，那需要你记住的点也就才32页。你为了记住全部反而连这32页也忘记，岂不得不偿失。
所以，不要刻意去记书中的知识点，读书不是为了记住，而是为了用，用起来才能长久地记住知识。那该怎么用呢？作者强调读后一定要和书来场talk，只有做到输出，才算没有白读一本书！
1）和你在假设阶段所做的猜测“对答案”，主动讲述
你在阅读前就设立了阅读起点、实现方法、阅读目标，这都是假设，当读完全书，你就可以对答案，去验证自己的实现方法是否正确，自己的目标有没有达成。
如果达成了，你可以提炼出要点，主动讲给别人听，整理自己的思路，加深理解记忆。如果没有达成或达成一部分，也是收获，可以知道差在哪里，接下来读什么书帮助完成目标，如此循环，读一本书就有一本书的收获。
2）用自己的话有逻辑的表达感想收获，深耕写作
读一本书，就是信息的输入，给一本书写感想，是在明确表达自己的观点。
很多人在读书时，不习惯得出自己的结论，大部分情况下，我们感慨“原来是这样啊”，然后就接受了作者的所有观点。如果这样阅读，要想提升思辨能力或活学活用的能力，就太难了。
我们可以通过写读后感、书评、拆书稿，去输出自己的感想，把书中的信息转化为自己的知识；或者去知乎、悟空问答回答书中可以总结出来的问题，解决他人的困扰和痛点，也是对知识点的再次使用。
3）设定行动目标，用才是更好的读
经常听到一句话“知道这么多道理，却依然过不好这一生”，归根结底就是因为99.99%的道理都不能通往行动。一切道理，最终都要落实到“行动”二字上，正如猫叔所说：“对于特别好用的内容，不仅希望自己能记住，但更希望自己能用上。用，才是更好的读”。
大岩俊之也说过：“读书，特别是阅读商务类书籍，只有在读完后有所行动才能发挥阅读效果。”
每次读完书，书中肯定有很多值得实践的点，此时就要学会设立“行动目标”，就是要在一本书读完之后，写一份属于自己的践行清单。
具体怎么写，要根据自己实际情况回答两个问题：
1、这本书中，有哪些内容是我用的上的？把它们一条条罗列出来。
2、针对你写出来的每一条内容，回答我该怎么做？
把这两个问题的答案写出来，就可以得到这本书的践行清单。这样做，就能促进自己更认真地思考，让书真正为你所用。
当你写下行动目标的那一刻，其实就知道自己接下来该干什么，“一个人只要心中有目标，他的面前就会有路。心有多远，路有多长。”对于读书来说，用就是最好的读。
通过输出的机制来巩固输入的学习成果，让学习成为一个封闭的环，一入一出，学习效果更佳，知识点也就记得牢固，同时，我们接收到的知识也更加广泛。
学习的完整过程就是输入和输出系统相结合，不管是只有输入没有输出，还是只有输出没有输入，都不是完整的学习过程。在正确的学习中，输入和输出，二者缺一不可。熟能生巧后，你才能成为别人的师父。
四、总结
无论是学生还是成年人，我们都需要读更多的书，学习更丰富的知识，形成良好的思考力和读解力，《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》告诉我们，其实这两种能力都可拿下，只需要我们改变阅读习惯，学会主动阅读，就可以达到“读得快，记得牢，用得活”的阅读效果，实现阅读的终极目的。