使自己没有时间去忧虑
如果我们每天无所事事，我们就会产生一大堆被达尔文称之为“胡思乱想”的东西，而这些东西就会掏空我们的思想，摧毁我们的行动和意志力。
生理学上的一条定理:不论一个人如何的聪明，都不可能在同一时间里想两件事情。这就是为什么让自己忙碌起来就能够把忧虑赶走。
人在闲时，大脑会被你的感觉填充，忧虑、恐惧、嫉妒等情绪都是由我们的思想控制，当这种消极情绪非常猛烈时就会把我们的思想中所有的平静快乐赶出去。
丘吉尔因为战争紧张到每天工作18个小时，当有人问他会不会为了肩上的重任感到忧虑时，他说:“太忙了，我没有时间去忧虑”
伟大的科学家巴斯图曾经说过:“在图书馆和实验室能找到平静。”
萧伯纳说:“让人愁苦的秘诀是有空闲时想想自己到底快乐不快乐。”
让自己忙碌起来，你的精神就会变得振奋，思维就会变得有条理，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。
把心中的忧虑说出来
实践证实:把心里的不痛快吐露一番，就能立刻使人觉得畅快多了，感觉就像给自己打了一针强心剂。
向你信任的人讲出你的忧虑，一个人独自埋头忧虑会导致精神上的伤害，我们要让别人分担自己的问题，同时我们也要分担别人的忧虑。
有烦恼时，不要闷在心里，找一个值得信赖的人聊一聊，这会使你如释重负，不再忧虑。
什么让男士们赏心悦目
微笑比一套高贵，华丽的衣服更加能够显示出个人魅力。
一个女人真诚的笑容透出的是宽容，是善意，是柔情，是善念，是作为一个女人的自信和力量。微笑给这个生硬的世界带来了妩媚和温柔，也给人的心灵带来了阳光和感动。
人们脸上的微笑，就是向人表示:“我喜欢你，你使我快乐，我非常高兴见到你！”你的笑容就是你好意的信差，你的笑容能照亮所有看到它的人。
一定要保持良好的体态
保持良好的体态，站姿、坐姿自然优美能显示出你良好的精神面貌和个人风范，使你的谈吐充满自信和动人的魅力。
体态能够显示出说话者的思想和气质。抬头，挺胸，直背，会给人一种精神饱满、充满活力、自信坚定的印象。
不管你的身材怎样，保持良好的体态，会使你看上去更自信，更有气质和风度，给人留下仪表不凡，落落大方的印象，从而使他人更加愿意和你交往。
用礼仪和修养体现你的尊贵
留给别人良好的第一印象非常重要，因为交往的第一印象具有“首因效应”，并会形成较强的心理定势，对以后的信息产生指导作用。
一个行为有度的女人，会让他人觉得舒服；而一个谈吐不俗的女人，更会让他人如沐春风。
用心学习做女人的礼仪，学会审视自己，并有改善的决心。
成为一个成功又让人喜爱的女人要学会以下几点:
1 自我肯定: 自我肯定是由内至外散发出的一份自信，绝不是孤芳自赏，更不是自恋，这份信心能令女性在为人处事上从容、大度，不陷入世俗的漩涡中。
自我肯定的主要内容是自我欣赏，能正确自我欣赏的女性，大多受过良好的教育，聪明灵慧，她们出类拔萃，既不会盲目自卑，也不会盲目自大。
懂得自我肯定的女性光彩照人，落落大方。灿烂的笑容里有着一股凛然，高贵的气息，让男人们仰慕的同时又有些敬畏，这需要坚实且良好的文化素养的内在因素做后盾。
2 充实自己:看书、学习、与人交流、欣赏一部出色的好电影、经常翻阅一些出色的报纸、杂质。(腹有诗书气自华)
3 打扮自己:气质好的女性绝不是一个不懂得打扮自己的女性。从头到脚的细致，是需要花很多时间和心思的。
打扮自己不单是一种美化自身的行为，也是净化心灵的一种极重要的方式，同时，对减压也有一定的效果。
(未完待续……)