总结：2019.2.19

1、7点早起打卡，最近有点惰性，不能提前早起看书，只有晚上哄睡宝宝的那半个小时甚至不到半小时的时间来做事，导致11点以后入睡，早上起不来，周而复始，没有任何的进步。今天百度了很多早起的方法，明天就试试，真正做到早起，让早起更有意义。感谢自己的觉知，并主动去改变。

2、听书《不持有的生活》第二节，生活中确实存在很多自己不需要的、超出自己管理能力的物品，就像衣柜里穿不着的衣服，当时买的时候特别喜欢，价格也不便宜，就是不舍得扔。其实可以转卖或者捐赠出去，让他发挥自己更大的价值，衣柜里会显得更整齐，也能让物尽其用，资源再利用，发挥它最大的价值，生活更舒适。

3、今天元宵节，家人一起吃了饺子，团团圆圆。

4、最近在自己的引导下，宝爸进步很大。晚上我做家务，宝爸陪两个宝宝玩，这样的氛围很好。

5、又听了一遍《不吼不叫》增加了记忆，准备把书里的案例看看，找到更多适合自己孩子的方法，对孩子不吼不叫，最近自己已经减少了对孩子吼叫的次数，感谢自己的进步。

6、坚持微习惯，用文字记录自己的成长，感谢自己。