2022-11-29人生愿望第30/100天#Monself#学习笔记#模块4：快速学习#愿望作业6

DAY 30（愿望作业）

今天是打卡的第30天，一个月过去，你身上的那股劲还在吗？有散去一些吗？

送你一段话，希望你能够再次鼓足勇气。

“我们这短短的一生，

终将都会失去一切，

你不妨大胆一些，

去攀一座山，

去追一个梦，

去做你想做的自己。”

请相信，当你非常想要某种东西时，整个宇宙会合力助你实现愿望。

坚持就会看见的。

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【愿望执行】打卡日5

请按以下格式完成你的愿望打卡，并用文字/图片形式上传。

1、今天你为自己的100天愿望做了些什么？

2、在这个过程中你遇到了什么问题？又是怎么解决的呢？

3、今天过后，你的愿望达成度是多少了？（例如：5%、10%）

【我的回答】

1、今天我为自己的100天愿望做了冥想。

2、在这个过程中我遇到了的问题及其解决是：

时间上周1-4没有多余的时间去运动，周5晚上运动30分钟，周6-7运动30分钟。

学习张展辉老师的课程并做笔记

3、今天过后，我的愿望达成度是按原计划表完成，但还需努力。

体重突破61kg，是我没有想到的，运动强度不大，但吃的方面注意少油少糖。

继续努力！！！