五一假期

五一假期放假5天。然後我報了一個空中培訓一下班。去了我一半工資。肉疼心疼。

場所不大，但是老師挺負責任的空中瑜伽，首先我們的力量也要足夠，所以我們剛剛也去的話，也衹要核心手臂力量，我們的腹肌力量喚醒核心。一個教室有十幾個人。地方倒是不大，人還挺多的。有一半學生是複訓的。所以有時候做動作放比較大的時候呢，容易會碰到。其他同學就這一點不太好，感覺。招生沒有控制，復習的也沒有調節好。所以給我體驗感不是那麼的好。

第1天，主要是讓我們的核心，還有呼吸

第2天就是加強練習核心是逐漸遞進變難，還有就是如何上私教課和會員課。

第3天，鞏固私教課和會員課的知識。體式難度更大點。

第4天到第6天也就是更難的一個花樣體式。我之前來試過一次會員課，因為我都知道我的核心力量不行，所以呢我就報一級，所以二三級的我就沒有報。2，3級的話需要核心力量更大。短時間內也很難上得去，所以呢，我也沒報。我先把一級的內容各方面過一遍，去教課了掙錢。然後帶著問題回來復習。搞明白一級，然後再報二級。

現在已經是第3天了感覺渾身都疼每一個人都很努力的練習，手練到脫皮了，大腿內側，被吊床勒到淤黑，這很正常的事情。第3天已經這樣子了，還有人報6天的，還有人報6天的，要根據自己的實際情況來。這是第3天，今天已經很多人都累到不行了。所以我覺得我這個還是比較明智的選擇，上課之前去試一下課，感受一下自己的力量。

其實今天第3天的時候，我真的感覺有點討厭了，我為什麼劃起來受罪？因為真的好難受但是想想唉，這不是我想要的嗎？然後又很開心，人就是這麼矛盾，好了現在已經是深夜十一點半了，我已經累到聲音沙啞了，各位早點休息

五一假期快樂！