20180701

欣赏自己 周一要回老家给我妈妈看房买房，这么热的天带着孩子很折腾，我的内心有些小焦虑和烦躁，特别是周末谢欣在家和我诉说她的烦恼，我也觉察到自己不是特别的积极主动有些消极，整体而言我没有抱怨而是乐观开朗想事情一定会朝好的方向出现，就当带着妈妈和老公出去度假顺便看下房子吧！

欣赏自己的是对出发之前会把重要有可能发生的事情安排妥当，对未来没有发生的事情有些焦虑的觉察以及很快放下这些期待，好奇看看它会发生什么？

爱自己的行为，谢欣对我出去内观的不理解，她觉得我们应该陪伴着她，我告诉她我也有我喜欢的事，我告诉她我的需要以及我要让我自己更好的心情去面对生活。她听了很震惊，我突然觉察到我自己做到好好爱自己多些，孩子同样也会学会对她自己的情绪负责任。每个人都让自己过好就是对家里所有人的负责任。