非暴力打卡 | 2021-06-30

从没有意识到，到察觉一件事，逐步敏感起来，而后觉醒，进而先觉提前解决掉；混沌 -察觉-觉醒- 超越，四个步骤，突然觉得自己有了一点点觉醒，坚持打卡，践行在路上！

结构化倾听的铁三角：交换事实 → 体验情绪 → 共同行动；

事件：2021.06.30

早上小朋友如厕，结束后让我去帮忙擦，因为他可以自己来，所以我坚持他自己来。僵持了将近10分钟，他生气、大吼、撕纸、乱丢纸，奶奶想去我阻止了，最后自己完成了。

我的：

观察：小朋友想让我帮忙，我觉得他自己可以的，僵持了，最终自己完成。

感受：好气 成就感

需要：配合 理解 

当他不配合，我感到好气又好笑，因为我需要他的配合和理解，他能够自己的事情自己做。

请求：你是否愿意在遇到类似情况时 坚持自己的主意到底？你是否愿意和小朋友多沟通自己的事情自己做？你是否愿意教小朋友基本的生活技能，然后强化这个技能？

对方的：

观察：想让妈妈帮忙，妈妈不帮，最后我自己完成了。

感受：生气

需要：关心

当我让妈妈帮忙，妈妈不帮时，我感到生气，因为我需要关心和被爱。

请求：你是否愿意体谅妈妈，寻求更好的爱的方式？你是否愿意完成自己力所能及的事情？你是否愿意和妈妈沟通，哪些地方是需要妈妈帮助的，哪些是可以自己完成的？

如何做？

首先，类似孩子力所能及的事，放手让他去做，也可以帮他，但比重应该是5:1，或者10:1；

其次，即使的鼓励夸奖孩子，他最近已经很不错，可以自己洗澡 洗头 洗脸 刷牙，正向鼓励才是教育孩子最好的方法。

最后，更多的让孩子参与家庭事务，比如做一些简单的家务等，他是可以自己洗衣服、洗完、洗小袜子的，要相信他。