宝宝辅食添加的三个基本原则，新妈妈一定要学习的哦

很多新手妈妈在照顾宝宝的时候，肯定都有这三个问题：

1.宝宝到底什么时候断奶好，

2.什么时候该添加辅食

3.辅食吃什么，先吃奶还是先吃辅食。

对于第一个问题 ，宝宝的断奶时间，如果宝宝6个月以内奶水充足的情况下，纯母乳喂养可以满足婴儿对蛋白质、脂肪，各种维生素的需求，可以选择纯母乳喂养，1岁半之前保持一定的奶量可以保证婴儿生长的食物基础，如果母乳不够吃的话，可以添加配方奶粉。

宝宝6-1岁期间，应该保持每天喝奶量在600ML到800ML

宝宝1-1岁半期间，每天奶量保持在400ML-600ML

宝宝一岁半之后再考虑断奶为最佳。有条件的话可以喝奶粉到2-3岁都可以。

什么时候宝宝可以添加辅食呢？辅食添加的最佳时间在母乳喂养后的4-6个月之间。

这个阶段属于孩子过敏低风险时期，添加辅食后孩子出现过敏机率低。而且这个时间段是肠道发育的高峰期，孩子更容易接受简单的辅食，而且口腔肌肉也开始发育，对孩子以后咀嚼能力和语言能力发育有好处。

但是如果4-6个月这个阶段，孩子有腹泻，便秘，过敏等情况，要延迟辅食添加哦。

首次给孩子添加辅食，好多家长都不知道究竟应该选择什么，应给孩了吃鸡蛋，还是吃菜泥?

其实都不是，首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。

婴儿营养米粉和幼儿配方粉一样，是专为要幼儿设计的均衡营养食品,它所含的营养成分比较全面，

营养价值远远超过鸡蛋黄及蔬桌泥等营养相对单一的食物，更能满足要幼儿的生长需求，

而且过敏发生的概率也低。米粉添加了婴幼儿生长必需的多种营养素，包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素，其中还有人们高度关注的钙及维生素D,特别富含铁。这些营养素是这个年龄段发育所必需的。而味道接近母乳或配方粉，更容易被婴儿接受。

辅食要按少量、简单的原则，一种-种地给孩子添加。添加辅食要由少到多、由简单到复杂，根据孩子的接受情况而随时调整、最初可添加营养术粉，等孩了能够接受米粉后，逐步加维生素和纤维素为主的菜泥、蛋白质为主的肉泥和蛋黄，

孩子1岁前，都要把其他食物混在米粉中给孩子喂养，这样还可以避免因多种味道食物分别刺搬孩子而出现的偏食或逃食的现象，减少未来出现不良饮食习惯的可能性。

每次辅食添加的时间在两次母乳或配方粉之前，先吃辅食，紧慢着喂奶，让孩了一次吃饱。这样做能够避免出现少量多餐的问题。少量多餐不仅会影响孩了进食的兴趣，还会影响消化的效果。