只是记录一最是三月春意浓(三)

         

        再次因牵涉到时政敏感话题，文章被封，很是无奈。

  3.15

        今天早上第一次开车，算了算，大概有三个月没开车了吧。一路上开的比较的慢，主要是长久不开车，心理素质明显差了点儿，也和昨夜失眠有关。

        昨天晚上的睡眠片没有发挥丁点儿作用，反而因为吃了睡眠片心里有依赖，12点多还在床上翻来覆去。好不容易睡着了，也是似睡非睡的状态，而且脑袋懵懵的，各种不舒服。也不知道是药物的作用还是别的原因。

        因为晚上没有休息好，今天人觉得特别疲乏。是天气热了还是身体虚的原因？一动就汗津津的。感觉浑身没力气，也许和更年期有关。别的别的人的是更年期怎么过的不知道，我反正是挺煎熬的，失眠加关节痛，再加上什么脱发长斑之类的，搞得人很疲倦且情绪时好时坏，必须努力调整身体状态，调整情绪状态。

      书还没有到。就开始学习了。一晚上连着听了五节课，感觉听个寂寞。当时挺有共鸣，第二天忘个底朝天，这脑子呀。所以说我应该是属于视觉性型学习类型，需要通过看写方能巩固记忆。

3.16

      若无执念在心头

      人间何处不清欢

      今天拿到了书，正式开始了学习之旅，又开始了忙碌的没时间的生活，这样的忙碌要持续近三个月。付出才有得到。辛苦便是值得的。

        学习也是自我疗愈的过程。

3.17

        昨晚11点多接到通知，今天到单位组织核酸检测。早上六点多就起床了，做早饭，煮了鸡蛋西红柿金针菇汤，怎么吃也比单位的差点儿味，说实话，单位大师傅的汤做的确实好吃。许是年龄大了的缘故，以前不爱喝汤的我，现在竟越来越喜欢喝汤，喜欢汤水浸润肠胃后大汗淋漓的感觉。真是老了，连嚼都懒得嚼了。

        早上起床忽然忆起今天是奎的结婚纪念日，算来已有十三四年了吧。想到今日情形，一阵难过与酸楚。如果当时大家都不那么冲动，会不会不是今天这样的结局。我们大家花了多久才走出来呀。但愧疚与悔恨依然在。尤其是对其其，我们欠他太多了。

        感觉居家比上班都忙，一天三顿饭，又是切又是做又是洗，忙的不可开交，就这，家务还没咋做。工作、学习的时间全靠晚上的时间了。

      除了每天的学习任务，高级还要求完成一共12篇案例，一周上交两个案例。一天写案例，一天点评他人案例，一天整理上报案例，时间排的满满的。单就两篇案例，昨晚和今晚，我都需花三个多小时才能完成。感觉坐久了腰又疼的动不了了，简直要人命。好在正好居家，我得抓紧时间利用这几天每天完成两篇案例的大体框架，要不上班了工作忙起来根本没有时间写这些，得累倒了，得焦虑的彻夜不眠。

          昨晚依然难以入睡，一两点钟又起来吃了药。今天中午睡的倒挺好。近两个小时的香甜的深度睡眠会不会和中午满满一大碗面有关系呢？碳水与饱腹易入睡？那我还要不要控制饮食呢。好的睡眠带来平和的情绪，做饭、洗澡、写案例、做操、看书做习题，明显不焦躁了。

        要好好的生活，一定要好起来，尤其是睡眠！失眠太折腾人了。

加油

3.18

        躺着也中枪。对于变码这事，确实不知从何说起。好在小区里好多业主都变了，感觉上踏实了许多，反倒不太担心了。只是一想到行动受限，就不太舒服。

      有那么一刻的慌乱，担心。理智回归后是接纳。

      后悔没给儿子买草莓。现在的人快乐本就不多，有了可以快乐的愿望，就应该被满足。

      防止文章被锁定，就三缄其口吧。

希望