处理情绪的最好方法

童话故事《爱丽丝镜中奇遇记》里面有一个情节：叮当哥哥和弟弟，为一件小事要打架。但是他们打架有个规矩，就是要穿上特定的衣服。好，那就穿，在穿的过程中，两个人的气就都消了，然后架就没打成。

这事儿听起来挺神奇的，但确实也是事实，人的大脑其实是有两套处理信息的机制的，一个是理性的前额叶皮层，一个是情绪的杏仁核大脑。

也就是说人类有一个情绪脑，还有一个理性脑，左脑是分析理性的，而你的右脑是比较感性。我们如果碰到一个事件发生的时候，你最先反应过来的是情绪脑，因为情绪脑比理性脑的速度快8万倍。

但是，如果给理性脑时间，那么情绪自然就会消失。就好比叮当兄弟，因为要换衣服，所以需要动用理性脑，情绪消失了，架就不打了。

还有一个很有意思的理论，就是在伤心痛哭的时候，照着镜子，很快就哭不出来了，因为看着镜子里的自己，慢慢的理性就会发挥作用了。

高阳先生就写到过慈禧太后身边的太监，如果太后对一个小太监很生气，那总管太监该怎么表现呢？

如果他想黑这个小太监，那就要劝太后别生气，一直拱火，直到把太后激怒。如果他想搭救这个小太监呢，那就要破口大骂，骂得比太后还要狠，骂得太后都觉得过分，“算了算了，饶了他吧”。

平息怒气最好的方法就是，让你看到愤怒本身。这就是理性的力量