#写作第2天#同时觉察身体

晚上八点多，直到写完了一页《王莽嘉量铭》，觉得腰疼的厉害，才发觉自己身体已经很累了。躺下来希望能快点得到休息，心里着急想把剩下的部分写完，奈何身体不给力。心情莫名的开始烦躁，觉得自己真是没用。

开始觉察，好像是有点饿了吧，下午只炒了一个菜，应该是没吃饱，开始翻冰箱找吃的，吃了些临食后，饥饿的感觉还在，罢了，还是得休息。

于是又躺下，拿起手机刷微博，看了会儿喜欢的博主的vlog，心想：哎，平日里刷手机很快就放松下来了，今天怎么没感觉呢。

心里还是着急，着急什么呢，想想一起学习的同好，她们发出来的作品照片，写得真好啊，可我已经使出了自己所有的力气，依然不尽如已意。

开始找原因，找理由：有完美主义倾向，写得不好时，自我批评的内耗。拖延症，怕做不好，于是有很长一段时间不愿开始，拉下一大截……

就这样在吃东西、刷手机、自我反省之间打转了长时间后，情绪开始慢慢好转啦？哦，是感觉到身体恢复了轻松的状态。

哈哈，曾经看到一个博主说自己像游戏中的人物一样，早上起床后是100滴血（满血），各种事物消耗不同的血量，到了晚上，消耗殆尽，只能摊尸。

嗯，觉察情绪的时候，也要多觉察身体，不做完美主义的强迫症。

PS:请忽略以下内容。

今日星相：月亮处女四分火星射手。四分相和对分相都是压力位置，四分相的内在焦虑程度会更高一些，所以我们看月亮四分火星射手，因为火星代表着攻击力，行动力，以及性，而情绪和这部分有压力在，可能对我们的影响就是：对理想的捍卫（火星射手）和情绪落入琐碎的细节之间的矛盾，或者由于在性上的放纵而让我们有点担心，担心什么，可以自己脑补。当然，这仍然是一个可能的天相呈现，它如何影响到每个人，仍然看我们自己的体会。