最近，朋友给我推荐了一部高分魔幻现实主义题材的美剧——《毒枭》，这是一个真实发生的人物和故事，但是却荒诞得让人难以置信。
在片头就强调了，“魔幻现实主义是指在高度细节化的现实的背景环境中嵌入奇异得难以置信的东西。”而生活会告诉你，所谓魔幻与现实之间，缺的只是经验和经历罢了。
今天不谈这部剧，想谈谈最近让我们感受到的“魔幻现实主义"一般的生活。事件本身的起因经过和结果已经发生了，只想分享我的一丁点在这个看似荒诞和超现实却又真实的“封闭体验感受”。
从最初的，全方位的立体的生活中所能带给我的安全感和幸福感一瞬间被局限在一个空间里，更为狭窄的局限的一个空间，又或者说通往外界的通道被无限地缩小在——互联网中。我们忍不住不去联想、感慨甚至是焦虑、忧伤。
这一切太魔幻了，就像曾经的段子一瞬间成为了现实，“如果给你充足的食物和水源，以及WIFI手机，让你待在一个屋子里，你可以呆多久。”它真实地发生了。
普通人最多是“受限”，还有更多的爆发是前所未有的恐慌，甚至你能看到人性中最大的恶和善，都在这一瞬间被最大程度地挖掘。我们所熟悉的春节和假期本该有的模样，它暂时更新了一个面貌。
我常常在夜晚幡然醒悟外界的变化和街上的空荡的发生。是的，我想念它热气腾腾的模样。我想念，每一个普通人的小确幸和安全感。在过了更久之后，我们有更多想见的人，想去的地方，甚至我们曾经感到有一丝疲倦的工作，都让我们想念，我们相互打气，为整个国家打气，我们都等待胜利的号角宣布得更早一些。而这些期待，我们能兑现的只能是主动不出门，好好待在家中。
在某一个瞬间，我从一开始的焦虑和无聊感中解放了出来。我不再被一个又一个新闻和数字击中，不再被漫天飞舞的不确定的话语所影响，找回了我生活的秩序感。也许它一开始就该存在吧。
我想起了斯多葛主义Stoicism，它的核心要点是“关于一个人应该做什么或者将要做什么，才能够幸福生活、茁壮成长。”里面提到的方法论正好与时下的情境相符。
01 “消极可视化”
”消极可视化“的策略，要充分珍惜你的心爱之物（物质和非物质的），想象一下没有它们的生活。此刻，我们会发现我们曾经出门寻觅的心爱的美食、所有关乎行走和外界的兴趣爱好，暂时没有了；我们同时也发现了曾经让我们如此厌恶的诸如“塞车”、“排队”、“人群密集地”，都有一丝弥足珍贵。这样一个难以达成的思想实验，轻松地在这次机会中实现了。这是一种极大的乐观——存在即合理，每一天每一件事也许都是一种馈赠。
正如塞内卡提出的“坏事情不可避免地发生在我们所有人身上，若是我们能预测到其发生的可能性，其影响力就会大打折扣。因此我们可以充分利用好生命中的每一天、每一时及每一刻。”
而这一个又一个的十四天，我们都在训练这种能力。也许在这些没有你心爱之物的日子里，你会发现你真正的所爱之物，甚至是所爱之人。
02“死亡警告”
第二个方法论是“死亡警告”，要求你沉思、并意识到自己是不可能永远都活着。其实对于生命的思考，在死亡这件事上或许在我们的文化视域中是有所欠缺的。
但是，灾难当头，最近我们或多或少都比以前更多地关注死亡的数字，关注死亡背后的故事。对于死亡这个不可避免的事实，你有没有新的思考，又或者对于活着有没有更多的警示。有一张图被很多人转发，上面把2020年大大小小的梦想都划掉了，剩下两个字——活着。其实死亡警告，往往提醒着我们，每一天都活得是不是不留遗憾了。除了不安，我们其实还有更多的选择。
在《未来简史》中，作者在“死亡的末日”这一章节中谈到了“在21世纪，人类很有可能真要转向长生不死的目标。在对抗了饥荒和疾病之后，对抗衰老与死亡不过是这场战役的延续，更体现了当代文化最看重的价值：人的生命。”而“死亡警告”，正是提醒我们处于这场战役中。
03设定内部目标
斯多葛哲学的主旨之一是——“不要让外部环境打破你的内在平衡。”简单来说就是，控制你控制的事情。伊壁鸠鲁认为，”有一些事情在我们的能力范围之内，另一些则不然。”这不意味着我们每天只能躺在家里做咸鱼，自我放弃。而是将重心放在自己能够控制的领域。
所有的魔幻和外部现实都不是我们能掌控的，而每天生活的秩序感，是我们自己行为构成的，所以这在我们的掌控之中。我们与其每天刷微博心情如过山车，把注意力放在这些无法控制的受外部环境影响的结果上，不如关注到自己切实可行的目标上来。出门这一目标暂时无法实现，但我们可以充实地安排每天在家的日程表。
就像，我终于想清了我写作的目标。我想做的是梳理清楚自己的思路成文，尽可能地去“表达”。如果能对别人造成一些有用的影响当然做好，但我不会把“对他人的影响力”这个设置为我的目标，因为它极大受外部环境的影响。
04 拥抱不适
第四个方法论，“拥抱不适”。这与伊壁鸠鲁主义者对终极的快乐不同，他们认同的是——多巴胺带来的快乐体验感。而这种多巴胺的快乐往往在满足之后变得虚无缥缈。拥抱不适则可以让我们体验更深层次的快乐，避免过分的享受和舒适。
而我们现在，就正处在这种“不适”中。这是一个更有挑战性的情境，有人戏谑我们处在“楚门的世界”和“黑镜”中，而这种挑战情境本身就是一种体验。
我在这种不适感中，加入了轻断食、戒糖、每天打卡马甲线运动等不适，而这些远远比多巴胺带来的更多。
“世界以痛吻我，我却报之以歌。”
每天跟着健身博主和弹幕虐腹
写在最后：
最后，我想说，我们都站在了一个”更为理想自我的空间“，就看你愿不愿意拥抱这一切。我问了很多人，他们在这场”战斗中“如何存活，有的人进行了情绪隔离，每天泡在书海里，经典的文集一本接着一本看；有的人把它变成了短暂的“狂欢”，因为宅变成了一种常态，他们过着和往常一样的生活；有的人认认真真规划好了每一天，和他们往常探索世界的样子一样，只不过变成了在家中看世界。
而此刻的我，仅仅握住了此刻难得的一份“秩序感”，坦然且平静。这一切会过去，而“更为理想的自我”也一定会到来。