5月28–6月3日

【每周检视】第十周

【健康】早5:50 晚22:46

每天10000步；每天养生操，打坐冥想                                                                          每周呼吸冥想7次一次20分钟

【个人学习】                                                    1.学习易效能线上7次                                  2.学习《高效执行四原则》

3.开发社交破冰课程

【事业】

1.政务月报

2.全要素网格通周报

3.周六靖江电信授课

【家庭/亲子践行】

1.周末带女儿参加狼人杀、聚会

2.带女儿一起跳绳，每天1000个

3.周末看望父母，父亲以前的同事从江都来看望他，费了很多波折，听当年他们的故事，很感慨

检视

1.健康：早起做得比较好；2运动，跳绳在家里做瑜伽放松；3、个人学习成长：每天听叶老师时间管理，学习《萃取经验》

【反思感悟】

自实践90天计划以来，本周是第十周，开始聚焦年度梦想计划，为长途旅行做准备；完成一次授课计划

【本周目标外大青蛙】

1.搜集日本游记，准备日本五日游

【下周目标外青蛙】

1.开始萃取经验的作业，团队成员讨论，准备撰写案例

图片发自App

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