黄帝内经的五行相生相克

近段时间币圈一泻千里，不知道是不是新94又要来了。

最近从币圈转到研究健康，人体。

身体是革命的本钱嘛，好身体才能继续革命。

一直喜欢看下中医的养生学，中医界的朋友都知道黄帝内经，中医的鼻祖。

最近在听倪海厦老师的黄帝内经解读。

倪海厦，美国经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。

黄帝内经也是一部经典国学。

五行说

五行说

五行相生相克。

五行相生：木→火→土→金→水

五行相克：金→木→土→水→火

还是看图片比较容易记住。

五行加五脏加季节

五脏中 心属火，肺属金，肝属木，脾属土，肾属水。

黑入肾经，黑色的食物能补肾，如 黑芝麻，黑豆，何首乌，乌梅。

青入肝，绿色的蔬菜有利于肝。如 白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜

红入心，养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。如 红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿

黄入脾，长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

白入肺，金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

春天属木，代表气体向四周扩散的运动方式。春天，花草树木生长茂盛，树木的枝条向四周伸展，养料往枝头输送，所以春属木。

夏天属火，代表气体向上的运动方式。火的特点就是向上，夏天各种植物向上生长，长势迅猛，所以夏属火。

长夏属土，长夏是夏和秋之间的一段过度期，天气湿热，庄稼走向成熟的一段时期，所以长夏属土。

秋天属金，代表气体向内收缩的运动方式。金的特点是稳固，秋天收获，人们储蓄粮食为过冬作准备，树叶凋落，所以秋属金。

冬天属水，代表气体向下的运动方式。水往低处流，冬天万物休眠，为春天蓄积养料，所以冬属水。

还有个法则，实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。