2022-01-01

给2022的自己写下这封信

过去的一年里,过得倒是有点逍遥自在了,万事不顾,只顾着自己一时的开心。于是天天熬夜,与手机里的虚拟人物在一起过得甜蜜;暴饮暴食,控制不住自己的体重以及脸上的痘痘;无心学业,到头来,精神上得到的只是巨大的失落与空虚。

看着众多微信好友们,把过去一年的成就、精彩瞬间用照片或者视频的形式记录下来,晒到朋友圈里,下面是清一色的夸赞。而我翻了翻相册,发现除了吃就是玩的照片,似乎一点功成名就的影子都没有,于是只得发了一张表情包,配图:又白活了一年。

过得也实在是失败透顶,两手空空,连点看家的本事都拿不出。看着身边的朋友正在一点点让自己变优秀,拿得各种奖项,获得各种证书,当时的我也不觉得有甚么,只是羡慕。而如今的我,也想要慢慢改变自己。

不想再游戏人间,只觉得活在人世一遭,总得要会点什么,或者说是学到点什么。

于是,我整理了前几年自己定下的flag,发现自己真的就是思想上的巨人,行动上的矮子。Flag立的满满当当,写在精致的便签纸或者笔记本上,贴在墙头或者立在书桌,属实是哪哪都能看到我的目标与计划,而真正实行的却并没有多少,大多是有个开头,没有结尾,要不就根本没有践行过,真是让我头大。

我也不想再去立那些我根本做不到的flag,只是想尽可能地贴合实际以及我自身的性格特点:

这第一点就是希望有个健康的身体,过去的一年里,我因为过度熬夜以及暴饮暴食,导致身体上出现了很多小毛病,像是胃疼、中耳炎以及偏头疼等。虽说事小,也是趁着我年轻的时候敢乱来,现在的我也开始重视起自己的身体,一有什么风吹草动,神经就瞬间紧绷,也不敢熬夜,不敢再自残似的给自己的胃塞乱七八糟的食物。(另外,身体上有什么不适的话,真的可以上网搜搜,网上也有一些比较有名的专家可以咨询的,虽说结果不一定准确,但可以了解个大概,不要自己吓自己,另外就是身体出问题,一定要去医院,只有医院才是最权威的)

多多锻炼,我曾经体测不及格,体育也是差点挂科。当年也是立下了每天晚上要跑三圈步的flag,但那实在是太痛苦。于是,我想了个折中的法子,就是在床上进行瑜伽的练习,瑜伽比起跑步,对于我而言,还是更为轻松的。早年前在B站的时候,我曾关注过一个up主,名叫周六野Zoey,她有个视频就是教我们如何在床上进行简单的瑜伽练习,女孩子嘛,私以为瑜伽还是比较适合的。

及时止损,是我对现在的自己最好的形容词。年少轻狂,总以为自己有折腾不完的时间以及精力。直到去年十一月份发现身体出现巨大亏损,在医院躺了一个多月以后,不敢再随意造次。按时睡按时起,无论工作日还是放假时间,按时吃餐,不随便拖迟,连夜宵也是能不吃就不吃。俗话说得好,“身体是革命的本钱”,早些时候,实在是不得已才让自己的身体遭受那样的不堪,而如今,时代变迁,生活变好,我们反而不注意自己的身体了,这般,是万万不行的。

以上就是本篇文章的健康的身体部分,因为时间不是很够,所以只写了这么多哦,明天继续更新接下来的两part。

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