我们缺的是健康还是别的

    最近，学校突然进行了大课间时间的作广播体操，学校的意思是，教育局要求学生每天运动一小时，因为学校中生病的人，越来越多了，在身体方面，健康很重要，毛泽东说过，身体是革命的本钱，我们每天吃的食堂的饭菜也没有问题，但是，我们缺的真的是健康吗？

  首先我们自身缺的是自律，因为不自律是导致身体不健康的一个根本原因。它甚至可能会让你的身体得一个大病，吃饭看手机，在家一天躺半天，在学校睡的多，在家里熬到凌晨几点，以及作息非常的不规律，在身体上会造成很大的伤害，而且还会造成精神萎靡等伤害。

  其次，是外界因素的影响，当代青少年父母普遍认为，成绩比身体更重要，更有甚者，让孩子想熬到几点熬到几点，这是一种十分错误的做法，还有些忽视了体育锻炼，认为这些做不做都行，都把主要精力花在学习上才是正事，再加上以上的一点，很父母不管运动，再加上自身的惰性，很多青少年吃零食永远窝躺在沙发上或者床上，暴饮暴食，不运动，形成一个恶性循环。

  最后是我对健康的建意1、如果要吃药，最好选用无毒副作用、效果明显的药；2、充分发挥人的自然自愈力；3、养生从五大病因着手；4、立足于整体健康；5、最好的医生是自己；6、预防胜于治疗；7、要做到身、心、灵全面健康。