第十三期朋辈督导总结

没想到十二节朋辈督导课这么快结束，上节课还在感慨刚找到一点儿FEEL，这节课就到了真正说再见的时候。回顾这半年来的训练，坦白说还是能看到自己的进步与改变。从第一次咨询时的慌张无措到后来的有序自信，这种感觉就如我分享时所说，终于从门外彷徨到推开门缝探进半个身子，入局了。

所以首先要感谢金玉心理四年来的帮助，更要感谢翟老师长期以来春风化雨般地教导，正是因为这份支持与指导，才让我有了在心理咨询领域进一步偿试的信心。

好，感谢的话说完，言归正传，回头总结一下这十二期督导课我感触较深的几个问题：

首先是我在小白阶段的感悟。刚开始线下督导时我同时在进行线上华夏思源的视频教程培训，在后者的课程里看到精神动力咨询需要探索、领悟、行动三个阶段，每个阶段都需要较长时间的咨询与信息收集，所以第一次督导演练时我对翟老师的短程焦点咨询十分诧异，在随后的讨论中才意识到心理流派与来访者需求等几方面都要求咨询可以不必死板地按照精分流派的长程疗法。这无疑是给我带来的第一个认知改变，即咨询方法千万条，第一条就是不能傻傻地按书走，而要灵活地以来访者为中心，跟着来访者走。

第二个感悟是咨询师要第一时间接纳与包容来访者。翟老师不止一次说到面对来访者时要站在对方那边，比如在家庭咨询中听到青春期少年说到读书考试没意义时，她会放开旁边焦虑的父母而感同身受地对孩子说“我年轻时也是这样想啊....”这让我想到前段时间被黑化的太极大师说过的话“接化发”，大师的问题是能力问题，但太极的理论是没问题的，心理咨询技术在很大程度上就像太极的”接化发”，即第一时间接住来访者的情绪与想法，然后再找到不合理信念化解解决，而不是一上来就硬碰硬，直接指出来访者的问题。这是让我深有感触的第二点。

第三个感悟是最后一堂课翟老师送大家的一句话，这句话说的实际还是以来访者为中心——“当你不带观点地忘记自己时，你就出师了。”我从小白到自我感觉有点儿入门，常常不自觉地事先带入自己的观点，总想着要尽快引导和纠正来访者不合理的信念，而事实上咨询的正确路径应该是如翟老师所说“咨询师陪着来访者，让他自己找到不合理信念以及解决方案。”所以听到这句话时不禁恍然大悟——放下自己，才能看到自己，最终才能看到他人。

以上三点是我在这十二期培训中较深的感悟，上面说过心理咨询的技术跟太极的“接化发”有很大的相似性，其实我觉得心理咨询的底层理论与太极的哲学也是相似的，即咨询也好太极武术也好，就是一个见天地-见众生-见自己的过程，希望在心理咨询的道路上，我们这些新手咨询师也能在走过见天地见众生的过程之后尽快做到见自己，从而助人者自助，真正帮助到他人与自己。