甄嬛燕坊-吃燕窝不得不看的一篇文章！

原创：甄嬛燕坊服务号

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燕窝小常识

燕窝的唾液酸有什么作用？

1、促进人体对营养的吸收，唾液酸离子为阴离子，在人体内可以和食物中的阳离子（比如钙离子）结合，促进人体肠道对营养的吸收能力，补钙期的妈妈吃燕窝，吸收效果更好。

2、提高肠道的抗病菌能力，唾液酸可以阻碍病菌和肠道细胞的结合，从而提高人体的免疫力。

3、促进宝宝大脑发育，唾液酸是神经突触的重要组成部分，妈妈孕期产后补充充足的唾液酸有利于保证宝宝大脑构成原料源源不断的供给。

即食燕窝的吃法

即食燕窝到底吃多少量才能有更好的效果

1、即食燕窝什么时候吃最好？

      想要更好的由内而外的保养，建议一日食用两次，早晨空腹食用一次，晚上睡前食用一次燕窝效果最佳。

2、即食燕窝怎么吃？

       经济型：隔一天喝一瓶。适合本身体质、肤质都很不错的人群，日常保养、巩固养颜，提升精神状态，养胃清目。

       常规型：每天喝一瓶。适合备孕、想较快改善肌肤、加班熬夜、长期接触烟酒和化妆、改善体虚、营养不足等大多数人群。

适合吃燕窝的人群

1、什么样的体质适合吃燕窝？

       除了肿瘤病人、蛋白质过敏、发烧的人群，燕窝适合任一体质的人群食用，同时考虑到燕窝滋阴润燥、增强免疫力、有助于伤口恢复等功效，尤其推荐孕妇产妇、手术后的病人、肺部疾病患者、身体素质差的老年人或者幼儿食用。

2、感冒时可以吃燕窝吗？

       如果出现发烧情况，要停止吃燕窝，感冒的时候人体免疫功能下降，各器官功能都受到影响，这个时候进补燕窝，不利于感冒外邪的疏散驱除。但是只有咳嗽的话，可以吃燕窝，燕窝润肺止咳的效果非常明显，增强抵抗力。

3、皮肤过敏能吃燕窝吗？

       有蛋白质过敏的人就不太适合吃燕窝。皮肤过敏要看是哪种过敏原引起的，一般蛋白质过敏的成年人比较少，所以只要不是蛋白质引起的过敏就没有问题。事实上，燕窝独有的生物活性蛋白对提高免疫力很有帮助，坚持食用燕窝可以提高免疫力。

4、手术后多久可以吃燕窝？

       手术后可以进食以后就可以吃燕窝，注意不要吃人参等大补的食品，以免影响吸收。

5、来大姨妈可以吃燕窝吗？

       来姨妈的时候吃燕窝，可以帮助调理痛经，预防经期冒痘痘，经期抵抗力也会好很多。

6、怀孕后什么时候吃燕窝最好？

       最好的时机是准备怀孕之前3个月到半年进补燕窝最好。准妈妈只有提高免疫力，才能为宝宝打下坚实的基础，孕早期很多妈妈有孕吐现象，实际吸收的营养远远不足，燕窝含有丰富的唾液酸和18种氨基酸，可以帮助补充充足的营养，而且宝妈吃燕窝吃得早，宝宝出生以后皮肤也会很好。

7、产后多久可以吃燕窝？

       产后一周以后就可以吃燕窝了，推荐吃到哺乳期结束。燕窝中的EGF因子对于伤口愈合很有效果，而且燕窝中富含的唾液酸可以阻绝肠道和病毒的结合，增强人体的抗病能力，同时因为唾液酸为阴离子，可以和人体内钙离子结合，提高肠道对于营养的吸收能力。唾液酸还是大脑构成的重要营养成分，随着宝宝的长大，宝妈乳汁的营养构成会进行相应的调整，乳汁中自带的唾液酸含量会下降，宝妈在产后坚持吃燕窝，可以保证宝宝唾液酸源源不断地供给，促进宝宝大脑发育。

8、小孩子可以吃燕窝吗？

       小孩子四个月以上就可以吃燕窝了，燕窝能够帮助大脑发育，提高记忆力，而且可以打好体质基础，使小孩少感冒。

9、燕窝美容效果是不是和银耳差不多？

       当然不是，银耳护肤的效果是因为其中的植物性胶质，而燕窝则是含有特别的EGF，它可以帮助细胞新陈代谢，促进细胞更新，延缓衰老，现在很多抗衰老保养品就宣称自己添加了EGF，其实人体25岁以前会分泌出EGF保持皮肤的光滑平整，25岁以后，你就要补充含EGF的物质来帮助皮肤更新啦，不然会长出皱纹哦~

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