记住这两句话,让你轻松摆脱口腔溃疡

口腔溃疡真是伤不起,虽然是小病,疼起来也要命!而且这还是一种多发高复发的缠人精!

特别是如今的秋冬季,天气寒冷,饮食也多温补,火锅更是成为家庭里大受欢迎的食物。这一来二去的,口腔溃疡可不就得找上你嘛。

怎么办呢?记住下面两句话,秋冬季节安稳过,口腔溃疡拜拜啰。

1、常用淡盐水漱口,戒除烟酒,保证充足的睡眠

2、饮食清淡,多吃蔬菜水果,补充维生素,少食辛辣、厚味的刺激性食品

小编来解释下,为什么这样做可以让我们避免沾染上口腔溃疡这个大麻烦呢?


1、 养成早睡的习惯,保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡,起码保证每天有8个小时的睡眠,一定不要熬夜,这样才会恢复的更快一些。

2、 把维生素C或者B2药片碾碎,敷于患处,可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素,吃维生素C和B2药片每日一粒。


3、 不吃辛辣、太咸的食物,可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间,如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话,会刺激到溃疡处,同时禁烟酒,也是有好处的。

4、用盐水天天漱口,保持口腔清洁,再者吃些下火的食物!!王老吉下火有一定作用,也就是凉性的食物。


5、 全脂奶粉中含有比较多的维生素b2,而维生素b2可以治疗口腔溃疡,并且全脂奶粉营养成分齐全,蛋白质吸收快,为细胞修复提供足够原料,加快细胞的修复!所以全脂奶粉也是不错的选择!

经过上面的解释,大家都明白了吗?口腔溃疡其实吧并不可怕,但如果口腔溃疡经久不愈,并且症状不断加重时,大家还是要重视起来,尽快的去往口腔医院进行检查治疗,避免危害口腔健康。

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