生病并非就是坏事

昨天是来到胖子行动队的26天了，我发烧了，一般起床之后，我会去训练场做空腹有氧，但是就在昨天早上，我大概走了20分钟就走不下去了，就觉得自己不在状态，于是就去阳台吹小风，训练营这边的环境特别好，空气非常清新，但是没有吹多久就觉得很冷。下午吃的饭也吐了。

不舒服的状态，引导我去睡觉，差不多从昨天下午1点，一直睡到了今天上午8点。

今天上午喝了水像是瀑布般的的吐了出来。

好在从休息了之后，我觉得满血复活。

原本前几天是有想提前走的，因为每天的锻炼确实很累，但是生了一场病，再看看自己后背，一点赘肉都没有，要感谢这段时间自己的付出，付出是有价值的。

刚来的时候很多人都问我：你胖吗？为啥来减肥。

也许别人看不到我多出来的肉，但是我知道这多亏了平时在美学平台学习的穿搭配技巧，根据自己的体型，适合自己的穿搭，遮住了身上的肉肉。为了更加健康和活力的自己，运动就对了。这段期间心情都很好，没有什么抑郁情绪是运动解决不了的。

之所以在标题说“生病并非就是坏事”因为我我们的身体非常聪明，当身体发觉你该休息的时候就通过让你生小病，让你不得不去休息放松，这是在提醒我们为了更好的前行需要好好休息。

所以当什么时候你也感觉不舒服，或者不在状态，停下手中在做的事情，去休息，休息好了，身体会给你轻松愉悦的状态再去做事情，反而高效而有价值。