摘录～如果离不了请远离内耗

人心流动，爱曾在热烈中盛放，此时亦在循环往复的生活中腐朽。无论因为何种原因，决定了暂不离婚，那么就请让自己在这场婚姻内耗中剥离出来，无论在何种境地中生活，你都有义务让自己活得坦然、舒适。

放不下与摇摆不定或许是你当下的现状，是因为不甘在作祟，还是对往事的妄念使你愁肠百结，也许你仍报以期待，指望对方有所回应，期待有朝一日再回头。

而现实往往令人失望，敷衍不会突然再次变赤诚，循环往复的返顾只是你的自我感动。你的人生不会止步于此，请不要囿于自责，困于内耗。

婚姻即已失败，无需再自责反省，不要沉浸在被辜负的情绪中，也不要再气自己识人不清。爱上错的人并倾其所有的对他好，不怪你眼拙，只是你自己很好，永远真诚待人。

不存在持续的连绵起伏的爱，情感在流动亦在变化，有些感情突然戛然而止，其实都是一场蓄谋已久，我们需要让自己强大，从而对抗每一个失望的瞬间，而后百折不挠继续热爱生活。

现在开始不要期待旁人时刻照顾你的小情绪，从水深火热中助你脱困，请开始试着自我满足。清除恐惧的第一步就是让自己有进取心、好奇心，并保持自我成长。

内耗越深通常更过度研究自己的情绪，不如尝试踏出泥沼，少沉迷自己，多关注外界。去发展自己的好奇心，花时间去发展一项新的技能，拓展一些新的爱好。

维持表面的和平，可能对方还会时常给你造成负面影响，既然如此，不必争吵也不必再取悦，与其为不值得的人付出精力，不如花时间在自己身上。

爱是一种充满变数的特质，危险而迷人心窍。也许开端或许很浪漫，后又相互折磨，有一天或许还会相忘于江湖。

当爱演变成了现在，能被灼伤的永远是那个不甘的人。你必须接受，忠诚、理解、尊重、以及情绪价值，仍是一种不可多得的能力。