目标
托福考听说读写4门，每门满分30分，总分满分120。若要总分达到110分以上，你得做到总分扣分在10分以内。平均每门扣分不能超过2分。
鉴于过往经验，大家一般听力和阅读得分会相对容易些。所以，听力和阅读尽量冲刺满分，把犯错误的机会留给口语和写作。那么，咱们的目标分数就是：
听力：29分以上
阅读：29分以上
口语：25分以上
写作：25分以上
备考策略
托福是个规律性很强的考试，只要掌握了技巧，很容易得高分。
总策略就是：刷题，总结经验，继续刷题。
阅读备考要点
阅读考点：词汇，句子意思，句子顺序（段落内结构），细节推断，全文要点总结等。
备考材料：TPO阅读部分
备考要点：
词汇：通过大量阅读TPO和背单词攻克。
句子：搞清楚TPO阅读文章中的长难句。
文章结构：总结段落大意，然后给文章段落划分层次，弄清全文结构；这个技能掌握好了，可以保证最后一道大题（总结全文要点）得满分
考试策略：先读题后读文本。带着问题去读文章，只读考点，不要把时间浪费在不考的词句上。
听力备考要点
一定要十分重视听力哦，听力水平不仅直接影响你的听力分数，还会影响你的口语和写作分数，所以“得听力者得托福”这句话没说错。
听力考察形式：对话（学校生活）和学术讲座
听力考点：说话主旨，结构，意图，细节等。
备考材料：TPO听力部分
备考要点：
精听+笔记：让你逐词逐句听懂说话的内容。
步骤：
①选取一个听力段落，听大意无需做笔记，多听几遍，直到再也无法听出新内容为止。
②听一句/半句，按下暂停键，尽量一字不差地记下来，多听几遍，直到再也无法听出新内容为止。
③对照原文文本，用红笔抄下没听出的部分，并用红笔改正自己听错了的部分，然后一边听原文，一边跟读，尤其注意标红部分。
④在新的空白草稿纸上，重复第②③步，直到无任何错误和漏听的为止。
以上的步骤在听力薄弱的时候，会非常耗时，非常吃力。但只要咬牙挺过这个阶段，听力水平会突飞猛进。
做题+笔记：让你抓住得分点
① 笔记分块：比如稿纸左/上边记录问题右/下边记录答案
② 笔记缩写：对于一些常用的意思，总结一些适合自己的缩写/符号，有利于加快做笔记速度。
③ 笔记要点：
对话：问题，解决方案（步骤顺序），结果，说话人的态度。
讲座：概念，定义，分论点，细节（数字，时间，地点），观点。
注意：在听懂的基础上理解记忆最重要，笔记是为了辅助头脑。不要为了记笔记而记，到头来自己都不记得听了些什么。
写作备考要点
考试形式：综合作文1篇，独立作文1篇
备考材料：综合作文用TPO写作综合作文部分，独立作文用历年真题
备考独立作文一定要重视前两年的真题哟，考题重复使用率不低，我有些学生就在考场遇到了原题。
备考要点：
想要综合作文拿高分，一定要保证听力过关。听力原文的总论点-分论点-细节都得听出来。如果细节听得不细致，就很难拿高分了。综合作文的词句要做到无语病，无拼写错误，会写高分词句。
综合作文笔记：可以分区，左边阅读的3个分论点和细节，右边听力的3个分论点和细节。阅读的时候做好笔记，可以给自己预判听力说些什么的机会。这对于完全抓住听力的每一个细节是非常有帮助的。
独立作文要拿高分，在内容上得契合题意，不能跑题，否则再妙笔生花都没用。得照顾到双方论点，不能自说自话。词句要做到无语病，无拼写错误，会写高分词句。
独立作文思路：许多同学刚开始写独立作文时，都觉得想不到思路，那是因为练习太少，多刷一阵独立真题就好了，非常管用。
作文模板非常重要。模板不是死板地套用，而是事先把高分词句学透融会贯通，学会写属于自己的独家模板，然后在考场上在最短的时间内有效灵活运用高分词句最大限度为自己加分。你就想下你考中文作文，如果事先没有准备优美词句，在高度有限的时间内你能写得多妙笔生花？如果没事先背过，那些唐诗宋词排比句你能随时想起信手拈来？更何况是在没有准备的情况下写英文。
语法：想要写作上25分，一定不要犯明显的语法错误了。否则肯定没戏的。
高分词句：那些倒装、虚拟、非谓语、强调句等高级表达，都学起来吧，很加分的。
打字速度非常重要。托福是机考，打字速度非常关键。根据以往的经验，在同等作文水平下，打字速度快的那个同学分数更高。有的同学话特别多，打字手速又特别快，这样的同学考满分的例子也不罕见！
写完得检查：考场上很多人就在这检查的2分钟内，给自己捡回很多分。你会发现一些低级的拼写错误和语法错误，而这些错误会给你扣很多分。
口语备考要点
考试形式：1个独立问题，3个综合问题
备考材料：综合口语用TPO口语综合部分，独立口语用历年真题
口语考点：语言流利，语音语调清晰易懂，无语法错误，能用到多变的词句，契合题意，逻辑清楚，有展开和细节
备考要点：
其实独立口语和独立写作差不多，是独立写作的迷你版。你独立作文准备得好，独立口语会很简单。关键就是要练习，确保自己反应迅速，能在15秒内想好答案，在45秒内展示自己最高的水准。
口语要拿高分，综合口语也非常重要。阅读和听力水平得过关，不能掉链子，否则没戏。听听力的时候，一定要把细节全部都记下来了（用脑子或者笔记）。综合口语3个题，遵循的都是总论点-分论点-细节这样的大原则，在看题和听题时，能按照这个逻辑去把握听力原文，文章就好理解多了。
一定要大量练习，确保流利度和词句准确度。如果你讲得磕磕巴巴，或者很多语法错误，说明练习得不够。
语音语调：你讲英式英语或者美式英语都没有关系，重点是能让考官轻松听懂你说话。
还有一些注意事项
模考
一定要模考，确保自己心理和身体都适应考试的节奏和强度。
很多同学在准备的时候听说读写是分开来做的。这在备考前期没有问题，但到了后期一定要按照考场的节奏来进行全真模拟，以适应考试时候的高强度脑力和体力要求。
不要连续多次考
托福考试是科学的英语水平测试，在你真实的英语水平上来之前，不论你考多少次，分数都差不多。所以不好好备考而连续刷考试，没有任何意义，不仅浪费钱，而且不理想的分数会一次又一次打击自己的信心，同时，还挤占了别的同学的考位。
所以，还是按部就班地学习吧。英语水平提升的时候，好的分数自然就出来了。