轮到被隔离了

见：上海最近实施地毯式筛查，每个居住地都会轮到48小时封闭，做两次核酸。这几天陆续听到同事说小区封了，今天进公司碰见比较要好的同事还互相调侃说还没轮到自己的小区。下了班到小区门外的生鲜超市想补点蔬菜，没想到货架上的东西几乎都扫空了，心想这比前几日要夸张许多，不会是要隔离了吧，果然进小区就看到粘贴了明后天隔离48小时的通知。回到家看到冰箱里肉类不少，蔬菜只有番茄和娃娃菜，试图网上下单，都不配送了，心里就有些不淡定了。

感：早就做好了要被隔离的准备，但真要被隔离的时候，感觉自己准备的还不够，没有办法再补货，内心就有点慌，有点恼。

思：其实自己屯了不少食物，螺蛳粉、桂林米粉、方便面、青团、面包土司等等，足够隔离一星期了。之所以焦虑不安，是源于对未来的不确定。总想着万一呢，如果小区有阳性的，就要延长隔离的时间，那食物就可能不够了。这也是一次觉察的机会，深刻的感受到了想太多，被脑海中各种无关的信息干扰，就容易陷入纠结和慌乱中。

行：很多事情都是被自己想复杂了。一件事情发生了，想想最坏的结果自己是否能够应对，如何应对，做到心中有底，未来不确定性少了，心自然而然就踏实了。简单事情别复杂化。