清单作业

喜悦人生

早起清单（日出而起，享受晨间的美好）

晨间必做清单：

6.00～6.30

[]与音乐伴随..起床、洗簌，喝水

[]来也打卡、石墨打卡，朋友圈打卡

[]写晨间日记

[]检视日程查看omni排青蛙

晨间选择性清单：

6:30～7:00

[]梳头50下

[]冥想零极限清理

[]和儿子一起读经典

[]带儿子小区锻炼跳绳

7:00～7:50

[]儿子学英语打卡

[]做早餐、吃早餐

[]洗刷卫生

[]听音频

7:50_8.30

送儿子上学

开始工作学习