2021-12-7——《人生十二法则》

1 一场胜负，胜者为龙，败者为虾

人和龙虾，都是群居动物。人从龙虾身上，可以学到很多。

龙虾在蜕壳的时候，最柔弱的肉暴露出来，所以需要安全的栖身之地，来躲避威胁，所以可以说，领土关乎生死。

龙虾繁殖很快，而领土有限。领土的取得，靠社会地位；社会地位的取得，靠打架。有意思的是，一场打架之后，胜负选手就此进入冰火两重天

——战胜的龙虾，会分泌更多的血清素和更少的章鱼胺，这两种激素，让战胜的龙虾变得趾高气扬，遇到挑战时也多半不会退缩。它们尽情伸展自己的剪刀手，进而显得高大且具有威胁性，很容易就把其他选手吓跑。

于是，战胜的龙虾得到了最好的住所和食物源，这会让它们接下来身体越来越强大。强者恒强，越来越有权势。

雌性龙虾呢，会在有权势的雄性龙虾附近活动，散发诱人的“催情剂”去吸引它。

——战胜的雄龙虾，也占有了绝大多数的异性资源。战败的龙虾，不论战前有多勇猛，接下来都会失去斗志，甚至不愿再和曾经的手下败将战斗。

失败让它信心全无，这种状态会持续很久。如果一只曾经占据统治地位的龙虾，遭遇了溃败，就会分泌较少的血清素，进而促成它的大脑重构，以适应新的卑微地位。

早期战斗的胜负差别原本细微，但是此后却会被逐步放大：胜者为龙，从此耀武扬威；败者为虾，从此低眉虾腰。

龙虾已经存在至少3.5亿年了，这个胜负不断放大的模式，在其他无数生物种类中，都有类似的推演。

失败的个体不再恋战，成为顺民，这是为了整个族群的生存。但是，当初那场小战斗中的失败者，为什么不能打破宿命呢？

2 即使失败，也别低眉虾腰

在人类中，“胜负无限放大”的模式，比起龙虾有过之而无不及。

失败，也会让你的血清素，分泌不足；进而，你会更容易感到焦虑和难过，不敢维护自己；此后，你会有更大概率，通过滥用酒精、甜食和低级娱乐，来应对充满变数的现实；而低成就感和低落情绪，又会让你有更大概率罹患心脏病、癌症或者痴呆症。良禽择木而栖，“懂事”的亲戚，不和穷人多来往。通过社会网络，胜负，被无限放大。

失败的龙虾，不知道是因为分泌较少的血清素，导致自己萎靡不振的。但是，人知道哇。那么，失败的人类个体，能不能打破“胜负无限放大”的宿命？

能，从肢体语言开始。如果让你调整面部表情，做出悲伤的样子，你会感到更加悲伤；如果做出快乐的表情，你也会感到更加快乐。

肢体在一定程度上可以表达情绪，这种表达甚至还可以放大或者抑制情绪。

通过肢体语言体现的正反馈环，也可以发生在社交当中——如果你垂头丧气、萎靡不振，那么你也会感到自己渺小和挫败，而他人的反应更会放大你的这种感觉。

人和龙虾一样，都会根据身体姿态来评估彼此，如果你显得失败，那么别人也会把你当失败者对待；如果你笔挺站立，人们也会用不一样的态度对待你。

站直了，挺拔着。

物理层面的挺立，也可以激发精神层面的挺拔。挺拔的你会直面人生的重负，随之你的神经系统，会产生完全不同的反应，你会更加积极地迎接挑战。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险，这样你的神经通路，才能充满急需的血清素。