D36陈海贤《了不起的我》读书记

关于改变，你其实一直都有选择。

拿回选择的控制权

当你告诉自己不行的时候，你已经做了选择；当你呆在一个只能满足温饱、没什么前途的公司的时候，你已经做了选择；当你用拖延躲避工作压力的时候，你同样做了选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择。你为自己不改变，找的所有借口，比如没钱、没时间、太麻烦、没必要……通通都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择，也是你的选择。

把对选择的控制权拿回到自己手中，这是开始发展与改变自我的前提。

如果你的选择不是为了找一个原因，而是为了推动改变，那就需要换一种思维方式。不是思考“谁对谁错”，更不是一位责怪自己，而是思考“有又没用”。如果你强调自己受过去、环境、和他人所限，没有选择，这对你的改变有什么帮助吗？没法改变，也许不是你的错，可是谁要为最终的结果负责呢？还是你自己。

关于改变，每个人都有选择，这个选择既需要勇气，也需要自省。

自我发展之问：回顾一个你正在经历或者曾经经历过的困难处境，比如，做一份自己不喜欢的工作，恭维一个自己不喜欢的人，或者违心的接受了一个很想拒绝的请求。然后思考：

你有哪些选择？你又作了哪些选择？

通过这样的选择，你收获了什么？又回避了什么？

当你作了某个选择以后，你有想过“我没有选择”吗？为什么？

自我反省：前一段时间因为工作的原因，纠结了好几个月，本来打算一起做两份工作，一份茶叶店店长，一份保险兼职，但是最终选择了放弃保险，只做茶叶店导购。

选择放弃保险，原因有以下几点：一是讨厌我的上级一而再再而三的催我出单，二是感觉保险压力太大，还是感觉自己很多时候放不下面子来去和别人讲保险，三是老二才不到两岁，想多点时间陪陪她。

做出这种选择收获的是有更多的时间陪孩子，但又一次的逃避了压力，选择了安逸的生活，或许又失去了一次锻炼、成长自己的机会，还有就是失去一份工资来源。

这个选择到现在也不知道是对是错，很多时候还是很矛盾，想要更好的成长自己，缺放不下所谓的面子。亦或是找不到一种更好的方法。依旧纠结。

自己是个特别慢性的人，对什么都适应的慢，不喜欢改变，尤其是突如其来的改变。