转换：你说得对

中原焦点团队，金璇焦点网络中19，坚持分享4556天，微课70天，约练总第175次（本周2次）约2。坚持健身6次

      终于看到自己为什么有时候会生死气，就是遇到生气的事时，不理对方不说，自己也还不舒服，有时会持续好久，甚至别人主动招呼，自己都没消气，也还是不理对方，再过好久，自己都快忘了，才把这事暂时积压起来放在心里一个角落里，积累一个又一个罪证。不知道什么时候又会引爆。

      今天中午我打算用蒸锅热点饭，打开锅时看到过滤网上有水垢，我刚打算拍下证据让他看，刚好先生进门，我直接数落他说，早就让你用纯净水，你就是不听，你看看这些水垢。他也不理我，但是看上去有些不高兴，直接去做菜了。我倒觉得有点不舒服了。是呀，人家每天做饭做菜我还挑这挑那的，有点不知足了。我想改变自己的模式，同时也带给了我一个新的思考，是什么让我会这个样子？小时候的一幕幕浮在眼前，父亲生气的时候，我会去向他认错，有时还会下跪，可是不管我说什么做什么，他都无动于衷。当我委屈的时候，我自己会哭的天旋地转好，手脚发麻，泣不成声，好想有个人能抱抱我或者能安慰一下我，可是这一切都是奢望，我就像个被人遗弃的孤儿，周围的人事物都那么陌生，自己那么的无依无靠，就这样不知什么时候，我觉得人可能就是这样吧，我也就不知不觉的变成了一个没有感情的机器人，冷漠是我给自己的另一个称呼。于是这样的模式不知不觉也在和孩子相处的过程中用上了。现在很后悔。直到遇到了心理学，才知道自己为什么会有那么多的眼泪，那么多的情绪，那么多的抱怨……明白了就需要改变。

      所以，你说的对，看到对方的付出此刻在脑海里浮现，我破天荒的去打破这个僵局，笑着问他吃腊八蒜吗？接着去摸摸他的脑袋去调侃，先生笑了，我眼里挂着泪花。对他说，感谢你一路的陪伴和支持，还让我把你当成我练习的靶子，让我有了更多的觉察。当下及时的转换，不仅让自己有了更多的看到，同时也在疗愈自己幼时的创伤。你说的对，用这样的心态去生活会越来越好。