清华大学博士告诉你最高效的学习法——《成为学习高手》

《成为学习高手》这本书是写给孩子的学习方法指南,旨在让孩子更有效地学习,也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教,而是解决具体问题的“实操锦囊”。

本书分为三部分,第一部分是理论篇,介绍“如何学习”及其科学理论;第二部分是实操招式篇,介绍如何运用“内功”,进行一招一式实操的方法;第三部分是学习品质篇,讲的是实操运用,如何达到知行合一,包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等。适合学生、家长及老师阅读。

作者和渊是中国人民大学附属中学的高中生物教师,清华大学生命科学学院博士,同时还是著名科学家施一公的得意弟子。

很多人花费了大量的时间和精力进行学习,却发现自己陷入了“学了就忘,忘了又学”的境况。

怎样学习才能更有效呢?作者提到,最高效的学习法其实就是用“输出”倒逼“输入”。“输出”的方法有哪些呢?我们可以分成三类:

语言输出、文字输出和体验式输出。

“输出”的三类方法


1.第一类是语言输出,就是要复述和讲题

当老师的人都有一个心法:只有你自己真正当了老师,必须对别人清楚地讲出来的时候,你才会真正理解透彻你要讲的东西。

作者推荐的第一种方法就是“老师扮演法”。建议孩子们回家之后扮演小老师的角色,给父母复述你学到的知识,或者找一个你最喜欢的玩偶,给它讲课。讲的时候要转化成自己的语言,过程中还要把自己讲不明白的地方标记出来,这就自己的知识漏洞,你要把这些漏洞记下来,再回去看书、笔记或习题册,重新学习,之后再讲一遍,如此反复,直到你可以完全讲解清楚。只有全部内容都能顺畅地讲出来,才说明你真的懂了。

语言输出的方法本质上就是著名的“费曼学习法”。费曼在1965年获得诺贝尔物理学奖,他不仅在物理学界德高望重,而且对怎么高效学习有深刻的研究。

费曼学习法的核心三步骤是:
一、“掌握基本概念”;
二、“教给别人并收获评价反馈”;
三、“再次讲出来”。

你可以按照这三个步骤,反复多次尝试,逐渐你就能明白“输出”的作用了。这个方法简单易操作,而且是提分利器,建议你一定要试一下。

2.第二类是文字输出

文字输出就是要记笔记、画思维导图,或者写文章、写日记,也是通过“输出”倒逼“输入”的一种方式。

关于记笔记(作者推荐康奈尔笔记法)、画思维导图,鼓励每天写日记。书中举了曾国藩和鲁迅的例子,来说明每日反思记录的重要性。

康奈尔笔记法

我自己也会边学习边画思维导图,复习的时候直接看导图进行复述,遇到卡点再去翻书,如此反复,记忆效果往往还不错。

3.第三类是体验式输出

体验式输出其实就是体验式学习法(Experiential Learning),也称行为学习法(Action-Learning),就是通过实践和体验来学习知识或认识事物。比如真人秀类的《向往的生活》等节目,也算是体验式学习。

那么,我们知道了“输出”是最高效的学习方式,也是费曼学习法的核心。“输出”的三种方式:语言输出、文字输出和体验式输出,记住,检测知识最好的途径是你有能力把它传授给其他人。

鱼乐希望大家看完之后,都能够坚持践行,相信一定能够收获满满!

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