周检视 1029-1104（Z21F陈倩+BWXZ宣委组长+温州）

没有记录，就没有发生！

与姐一起的正面管教之旅

【陈倩的人生梦想】：

1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡

2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人

3. 霂琼·恩连锁加盟100家

4. 带家人一起环游100国

5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老

理想的生活

【90天践行目标（9.18-12.18）】：

1. 霂琼·恩社群成立及维护     

2. PPT30个锦囊作业，30张脑洞作业，2次线下演讲秀

3. 运用三阶践行内容来运行店内（主要金数据）

目标

【这一周关键词】：

1. 美国正面管教协会注册认证的学校讲师，开启PD之旅

2. 去杭州陪蟹先生过生日

3. 完成我型我秀分享大会统筹安排

4. 三阶践行和ppt践行

5. 美业大单训练营培训一天

获得PDC证书

【感恩&小确幸】：

1. G29期PPT班上周学霸奖第一名

2. PPT班级所在小组周排名第一

3. 三阶践行这周个人班级排行第二

4. 获得美国正面管教协会注册认证的学校讲师证，开启PD之旅

5. 确定了接下来的社群和沙龙方向

6. 一周搞定能量池，我型我秀分享大会和锦囊会议的海报和宣传，以及我型我秀的统筹和安排

小确幸

7. 去杭州陪蟹先生过了他的生日，满满幸福

8. 现在和姐一起时间管理，一起正面管教，有同频的小伙伴一起真的感觉太棒了

9. 感恩遇到贝妈Q妈还有全班那么多正面管教的小伙伴，内心很受滋养

10. 感恩PPT班教练和班委们的付出，感恩三阶班委们的无私付出，在背后真的做了超级多的工作，心生敬畏，身在Z21，感觉很幸福很感动，特别感谢昊燃部长一直耐心指导和带领我一路成长

11. 感恩所有霂家宝贝们的付出，很无私奉献很有责任心，虽然各种艰难险阻，我们依旧抱团，不离不弃，一起努力，革命情谊最珍贵！受不了苦，便也享不了福！

12. 感恩家人朋友们的关心照顾，觉得自己真的是很幸福的人，感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！

13. 感恩蟹先生总是百分百无条件的包容、支持和理解，珍惜眼前那个一直宠爱你的人好好相伴一生，好的伴侣是最好的修行催化剂，让你更加绽放和美丽！

【健康】：

1. 每天早睡早起加午休，充分利用好间隙打盹儿，提高精力

2. 每天早起一杯温开水

3. 每天吃水果

4.  三餐规律按时吃，每天一杯五谷杂粮粉

5. 每天站桩10-30分钟

6. 每天平均冥想10-30分钟

7. 每天喝一次玫瑰/洋甘菊/天竺葵精露

8. 做了一次背部养生spa

健康记录

【学习】：

1. 时间管理进阶课程总共7节

2. 每日英语听力7天，每次20-65分钟

3. 樊登读书会《活好》

5. PPT3个锦囊作业和几个脑洞作业完成

6. 印象笔记框架建立与使用

7. 和三阶小伙伴一起拼团购买金数据企业版，好好研究

8. 上了三天美国正面管教协会注册认证的学校讲师班

9. 去温州参加一天的美业大单训练营培训

学习记录

【效能】：

1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF

2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率

3. 7篇日检视

4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率

5. Z21锦囊班会&PPT班班会&Z21F的小组会&PPT班委会&Z21班委会&能量池&我型我秀分享大会

各种效能会议

【事业&财富】：

1. 借鉴易效能做的日检视、周检视和月检视正常运行

2. 每天店内吃番茄吃青蛙，青蛙没完成keep运动

3. 不断用三阶新学的软件和思维来运用于工作中

4. 和姐开始社群资料准备之长路漫漫，慢慢确定社群和沙龙的方向

5. 店内员工一起每天的能量朗读并发到群里

最爱的霂家家人们

【家庭】：

1. 和老爸相聚

2. 去杭州陪蟹先生过生日

3. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到今天坚持91天

4. 与公婆电话联系，与外公外婆电话联系

❤️我们❤️

【社交】

1. 加入了Z21践行，和更多优秀的小伙伴有了更多的链接

2. 参加正面管教班，认识了一群有爱的小伙伴

3. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的

4. 线上90天监督群，霂家宝贝群，三阶6组群，三阶班级群，高中5人帮群，ppt班班级群以及5组群，天使班班级群，大学寝室群等积极交流

5. 去温州培训认识了一群正能量的小伙伴

正能量的小伙伴们

【休闲】：

1. 去杭州待了两三天比较放松

2. 看了一部英剧电影，边学边乐

3. 收藏新的好听的英文歌

生活当中的小美好

【反思总结】：

1. 这周休息有待提高，几天的培训加上店内很多的事情，连续好多天每天就睡5个多小时，身体比较疲惫，要注意精力管理

2. 这周没来得及去看望老爸老妈和外公外婆

3. 忙起来没怎么和良爸爸良麻麻联系，这周要改进

4. 这周开启PD之旅，似乎开启了自己的另一种生活，三圈交集不断的摸索中，感觉方向越来越明确，但是后期还有很多东西值得自己思考，接下来会非常忙

5. 最近事业上确定新的方向，三阶的践行，ppt班的践行，线上社群和线下沙龙，正面管教的践行和学习，还有姐新家的装修小外甥找学校等各种事情全部揉在一块，真的是超级挑战，每天恨不得时间有25个小时，需要断舍离，也需要好好思考自己现在在做的有没有偏离自己的人生轨迹，有没有在做最重要的事

没有反思的人生不值得过

【下一步行动】：

1. 霂家社群的资料整理

2. 龙港五幼正面管教班会

3. 和老姐确定装修公司和方案

4. 保证充足的睡眠和好的饮食习惯，恢复精力

5. ppt锦囊作业和脑洞作业完成

6. 宣传部相对应工作（我型我秀统筹安排）

7. 樊登读书会以及时间管理进阶每天继续，争取每天还能听一节《道德经》

8. 金数据/TB/印象笔记/坚果云继续加强践行

9. ppt班毕业典礼筹备

10. 社群宣传海报制作与社群规则制定

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！

志在做灵魂有香气的美女子