情绪管理，情绪需要发泄

今天早上给孩子洗刷时，她总是乱动，说了好几次还是不听话，当时无名火起，把牙刷重重的摔倒了洗脸池里。

其实她每天都这样，其实是喜欢跟我玩而已，平时我都能忍耐，或者开玩笑一样的过去了。而今天却没有忍住，经过反思应该是我最近的情绪不太好，到了临界点需要发泄了。

人不是机器，是一个有感情的动物，有感情存在就必然会有情绪，而情绪积攒在心里，而无处发泄，最终就会像满气的气球一样，随时都有可能爆炸。

摔东西是发泄的方式之一，但是有的人则是靠伤害别人来发泄，而最终结果很有可能就是悲剧。

我们一定要学会发泄，可以去运动，可以去唱歌，可以去大吃一顿。绝对不能憋在心里。

还好今天准备送孩子上学时候，孩子跟我悄悄的说，我们和好吧。这一句话胜过所有的发泄方式，有一个乖女儿，真好。