如何坚持一个1000天的早起计划

1000天，每天早晨六点半之前起床，到底怎么才能坚持下去。

首先，你要明白做这件事的真实动机，我是想实现什么？通过早起做什么？通过早起给自己带来哪些好处，逃避哪些痛苦。

不断加大早起的好处，不断加大晚起的害处，内心建立这种信念越来越深。

第二个步骤，找到衡量标准和证明事件。比如，以穿好衣服为见证事件，以叠被子见证事件，或者以洗漱完毕为见证事件，事件达成方可算作早起成功。一定早找到对自己️说服力的见证事件，说服力越强越好！

大道至简，两个步骤持续进行，相信你一定可以成功，如果有问题欢迎留言。