坚持训练营的学员@简单平和，是一位50岁的大姐姐。
她加入坚持训练营40多天，每周写一部“坚持连续剧”，如今，已经更新到第6周了。
这几天，正好赶上16期坚持体验营，我们特地邀请这位大姐姐给学员做分享。
她在坚持路上，有什么收获呢？
以下是她的分享。
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伙伴们，晚上好，我是简单平和，今年50岁了，很高兴能在这里和大家分享我在坚持过程中的一些心得。
我是一名妇产科医生，我为这份职业自豪。然而，由于体制改革，病人少了，儿子也已经上大学，所以平时没什么事。
每天在单位除了和同事聊天，就是玩玩手机，回家种种花，养养鱼，做做饭，打扫打扫卫生，一天天就这么浑浑噩噩地过去了。
年轻时候就很励志的我，不甘心就这么沉沦下去，度过余生，我想着找点事做。
于是，两年前，我决定重拾儿时的梦想，想要成为一名作家，随后就报名参加了写作培训班，陆陆续续地开始发表了一些文章。
但是，我后来没有能坚持下来，慢慢地就懈怠了。
第一次和云姐聊天，也是在两年前，当时我和写作班的老师同学们在黄山旅游，偶然看见云姐发出的坚持训练营链接，就聊了几句，发现还是同门师姐。
而云姐那时候应该是刚建立训练营不久，我当时就想加入，但从黄山回来后，由于种种原因，这个计划被搁置了。
两年时间弹指一挥，云姐的训练营已经开办到24期，而我还是停留在前半年发表文章的阶段。
再次看到云姐发的坚持训练营链接，我想着，自己都50岁了，如果再不学习，可能这一辈子就这么错过了，于是我报名参加了24期的坚持训练营。
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我在坚持训练营里，最开始坚持的项目是早起、听网课和健身，一个月的时间，我坚持下来了。
以前，我早上睁开眼不是看手机就是睡回笼觉，现在能够每天在五点半以前起床。以前经常囤很多网课，现在每天都能按时完成学习，每天的健身项目，一天不做就感觉少点什么。
即便偶尔没有能完成，我也不会焦虑，时刻记着坚持的黄金法则：允许例外，不允许反正。不讲究完美主义，完不成没什么，明天接上就可以了。
最近一段时间，我又加上了读书和写作的坚持项目。从微步骤开始，每天哪怕读上一行，写上一行，也算完成今天的坚持项目。
实际上，只要坐在电脑桌前，就不是读一行写一行的问题，现在在读《曾国藩的正面和侧面3》，三本书不到一个月就要读完了，以前我可是经常把书买回来看几页，就束之高阁的。
我现在还每天写读后感，穿插着还写小小说，生活充实了许多，每天复盘自己的成绩，感到由衷地高兴。
另外，我在坚持训练营感受到了一个良好的社群氛围，找到了一群志同道合的朋友。
每天班委们在社群里从早起打卡，赋能，指导打卡，到学员们之间的互动等等，事无巨细，让我体会到了真正的利他精神，而学员们在其中耳濡目染，也激情满满，整个社群满满的正能量，大家一起学习，共同成长。
我计划在这些坚持项目都养成习惯以后，开始学习中医，严格按照云姐说的微步骤开始，我觉得应该没问题。
在这里我还要提一下，就是和坚持训练营并驾齐驱的复盘训练营。
日复盘分8个模块，从开始看到复盘模板就头大的我，现在每天复盘很轻松。
复盘的每个环节不可或缺，有计划，有总结，有触动心灵的灵感爆发，还有处处对生活的感恩，有每天的成果，还有每天的心得体会，无一不是个人成长过程的重要元素。
只有不断复盘，继续做对成长有益的、停止做无意义的、开始做一直想做却没有做的事情，温故而知新，才会有进步，复盘才能翻盘。
加入坚持训练营有40多天了，对于已经50岁的我来说，感觉生命有了意义。我不是替云姐打广告，而是我在这里真的收获了许多。
如果你想解决自己的三分钟热度，想早日成就你的梦想，就来坚持训练营吧！
在这里，训练营会帮助打造一个拥有坚持体质的你，坚持就有成果，期待你的早日成功，别让自己的人生留下遗憾！
作者：云姐 编辑：明心
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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。