旭蒸日上
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深渊：抑郁症的进化起源

提要

本书作者提出，低落情绪是人对生命中消极事件的自然反应，就像愉悦情绪是对生命中积极事件的自然反应。但是，一旦我们陷入对某些进化目标，包括繁殖、安全、事业的执迷状态时，低落情绪就有可能被劫持，最终导致损伤性的身心症状，也就是抑郁症。

作者认为，既然抑郁症最核心的症状是情绪低落，就应该从情绪本身来看待这个问题。

首先，我们要了解人为什么会有低落情绪？

然后，我们要了解低落情绪是怎么一步步走向抑郁症深渊的，以及为什么会这样？

最后，怎么才能从抑郁症的深渊中走出来？

正文

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