急性乳腺炎的科学养护

如果有乳房胀痛,给宝宝喂奶时有刺痛感,乳房有结块,被触碰时有疼痛感。而且伴有感冒症状,如发高烧、寒颤、乏力等症状,乳腺炎就可能真的来了。

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排空乳汁是关键

乳汁淤积是造成乳腺炎的初始因素,因而最重要的处理步骤是经常而有效的排出乳汁,每次哺乳应将乳汁吸空。每次喂奶后,妈妈们如果能用手或挤奶器挤奶,不仅促进了乳汁的排出,还能加速乳腺炎的痊愈。

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休息放松不能少

放松、充足的休息是缓解乳腺炎症状的关键。舒适与自由的居住环境,往往能让妈妈们获得充足的放松。在喂奶前冲个热水澡或者热敷乳房,能够促进出奶。喂奶后,冷敷乳房能够缓解疼痛和水肿。

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膳食营养改善

海带:海带富含很多的碘,能影响垂体前叶排泄黄体生成素,具有减轻乳腺炎的作用。

坚果:富含很多的抗氧化剂,可起到预防乳腺炎的作用。

蔬菜:蔬菜与主食合理调配,妈妈应多食西红柿、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

远离非专业处理

乳腺炎不可怕,最可怕的是非专业处理,非专业处理榜单:

排名第一:热敷

排名第二:使劲揉硬块

排名第三:不喂奶

排名第四:老公吸/梳子刮

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