该怎么做呢

古希腊哲学家西塞罗说：“世间的一切都写在脸上，人在撒谎时要靠脸，而眼睛是心灵的叛徒，如果谁能把真实的情感隐藏起来，那么社会一定会给予他丰厚的回报！

——美国心理学家大卫.李伯曼发现，当大脑回忆真实存在的事情时，眼睛会先向上、再向左转动。而如果去虚构一个画面，即说谎话时，眼球的运动恰恰相反，会先向上、再向右转动。所以，如果想知道一个人是否说谎，你可以问一些必须要回忆才能想起来的细节，然后，观察他的眼睛。

——人们在感到吃惊的时候，会把眼睛睁的大大的，露出黑眼珠以上的眼白。

——若你在和某人谈话时，他眯起眼睛，并不住地对你进行打量，那么他在怀疑你说过的话。

——一个人内心感到恐惧时，眼睛会直愣愣地睁大。

所以，眼睛是唯一辩证的是非关系的重要途径，是心灵的窗户，也是出卖自己的罪魁祸首；此外，其他反应也代表着说谎。

——美国心理学家韦斯曼认为，人们在说谎时会本能地避免使用第一人称。比如，朋友告诉你，他的车子抛锚所以失约，他往往会说“车坏了”，而不是“我的车坏了”。

——人说谎时脸部会变红，鼻子会发热，甚至还会有一点膨胀；说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。

——说谎者的回答还会变得简短，伴有摆弄手指、下意识地抚摸身体某一部位等细微动作。

——通常真笑只能持续三分之二到三秒之间，而假笑持续的时间会特别长，超过五秒那一定是假笑了；因为假笑没有真实的内容来支持，所以根本不知道应该在何时结束。

——人在真正愤怒的时候，他的动作和语言应该保持一致，否则就是一种虚张声势。

——说谎时音调升高，不自觉地提高声音往往是为了掩饰心虚。