2021年8月【01周】周检视

@【健康】1.在早睡早起方面，能够坚持早起，但是没能坚持在10点半前入睡。2.早上一个小时的运动时间没有能平衡保证，时长时短。3.每天刮痧1小时没能保证。4.饮食八分饱坚持不够好，有时贪嘴。5.瑜伽、冥想、六时书没能坚持。

>以上几条要坚持，且定时、定量。

@【家人】1.帮助禄丰家做了一间阳台，解决了几年前想办没办成的一件事。2.陪伴岳母一周，教她刮了几次痧。

>跟爸妈链接中断了一周，对他们的关心缺失。

@【学习】1.对刮痧课进行复盘；2.读肖然书一本《脊柱告诉你的秘密》。

@【事业】处理假期内群内的通知。

@【效能】一次只做一件事坚持不够好。

@【财富】节省不必要开支。

@【社交】与老婆的闺蜜家庭聚会。

@【旅行】回楚。