如何做才能让心情灿烂起来

虽然已经进入立秋，但连日来阳光强烈，天气暑热，小城走过熙熙攘攘的人群，一个个行色匆匆、汗流浃背，有的在买东西，有的去办事，他们在挑选，在等待，在焦虑，劳累全部挂在脸上，这使我想起了佛教中的四个字，“芸芸众生”。所能看到也只有在河边戏水的孩子，他们欢呼燕雀，一脸的灿烂。

现在是一个快节奏的时代，繁忙的工作，甚至是娱乐，都常会让人感觉到慌乱、疲惫甚至是厌恶。在从事各种活动时，我们时常感觉到不安，为什么我们会有这种感觉？我们的人生究竟丢失了什么？

很多人在生活中常常感到没意思，对什么也提不起劲，感到很无聊，什么事都不想做，整天浑浑噩噩，日子没有惊喜，没有激情。在工作中常常感到疲惫，经常是做着眼下工作，却时常想着其它工作，满脑子都是飞来的各种工作，越干越乱。甚至有时在娱乐休闲时也会感到不安，满脑子想的都是未办成的事情，未完成工作，在酒桌上都会烦躁。娱乐休闲反而成了负担，不但没有得到缓冲休息，反而加重了不安的情绪。整个人在这种恶性循环中，压力不断增大，引发了各种不良的连锁反应。

 问题究竟出在了哪里？事实上我们人生缺少了两样东西，这两样东西有些人可能生来就不曾有过，有些人可能曾经拥有过，现在已经丢失，这样两样东西就是梦想与专注，有一个自己可能实现的梦想和做一件事情的专注。

我们需要梦想。我们都是普通人，都在为生活奔波，在少年的时候，也许想着长大后成为科学家，成为作家，成为官员。但是，当我们长大后，也许儿时的梦想常常会改变，残酷的现实会粉碎这些梦想。是梦，总会有醒的那一天，因此，我们抱怨，梦总不够漫长，还没来得及幻想，就回到了现实。但是如果人没有了梦想，就没有了前进路上的明灯，失去了前进的动力，所以，无论现实多么残酷，我们不能不没有梦想。有梦想才会有激情，有梦想才会有动力，心有多大舞台就有多大。但是有梦想，不能永远活在梦里，要制定一个切实可行的计划，通过自己一步步的努力，把梦想转化成为现实，达到梦想成真。

 我们需要专注。专注是完全进入当下活动的一种状态，心中没有任何杂念，自身不会被任何事物所干扰。专注会让人的效率倍增，专注还会让人感到前所未有的轻松，专注甚至是一种解脱。很多人喜欢体育锻炼，其实体育锻炼的魅力的关键就在于专注。由于运动中时常会有危险，这就需要参与者全身心的投入，不能有丝毫杂念，一旦心有杂念，没有完全专注，危险就会很快降临。正是专注让参与者丢下一切烦恼负担，给参与者带来前所未有的轻松。专注于当下的学习，我们会收获更好的效果；专注于当下的工作，我们会拥有更高的效率；专注于当下的娱乐，我们会感觉到前所未有的轻松。专注可以让我们不再慌乱，让我们不在疲惫，让我们对任何事情都充满热情。

 拥有了梦想和专注，我们就会发现，我们有激情，我们有活力，我们会忘记烦恼，对很多事情已经不再厌烦，乐在其中，人生会变得更加美好，心情也时时会灿烂起来。