《认知觉醒》4/7-1组-阿静教练-紫叶

R：

    读书也是这样，如果单纯运用理性，我们通常会在看完整本书后花大量时间梳理作者的框架、思路，以此来表明自己读懂、读透了这本书；如果顺从天性，我们可能就放下书本去玩手机了。鉴于此，更好的读书方法或许就是你在读完整本书后过几天再问自己：现在你印象最深的触动点是什么？牢牢抓住这个触动点，去关联、去实践，就会获得最大的收获，而其他的内容则可以先放到一边。这也是我自己的读书方法——只取一个全书触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。

I:

What:大家有没有以下这几种经历:

知道一本书的内容对自己很重要，到每当拿起时就不由自主开始玩起了手机？

知道一本书很重要，觉得读完就忘了，于是开始了漫长的整理罗列知识点之旅，然后可能罗列好了，但过程非常痛苦，可能中途就放弃了？

有没有一种好用不费力的吸取书上营养为我们所用的方法呢？有的，那就是“凭感觉读书法”。

Why：我们的潜意识远远比意识成熟壮大很多，它能够准备捕捉到我们缺什么，什么对我们这个阶段是最有用的，因此凭借感觉往往可以判断准确。而，我们的天性又是更偏向于贪图安逸的，这个时候我们就要发挥意识的作用，突破那个让我们有感觉的点。

How:凭感觉读书法的具体步骤是:

第一，通读一本书，凭借感觉找出最能触动自己的1到3个点。

第二，根据这些点问自己如下问题

为什么这个点对我有触动？我能把这个启发点用在3件不同的事情上吗？这个触发点还有没有别的类似知识点？

Where:凭感觉读书法适用于我们读任何一本有价值的书的情况。

第三，可以练习，直到成为本能。刻意去运用触动到我们的知识点，知道成为一种习惯反应。

A1:

    去年年底跟着拆书帮部分小伙伴一起看《跃迁》，特别好的一本书，觉得知识点太多了，理智告诉我，一个都不能浪费。于是，但是我觉得有点用的都记下来，要写便签等等，结果，至今，还没读好，之前读的也忘记了。

A2:

现在正在读《认知觉醒》一书，我的目标是，通过这本书给我带来实质性的提升，哪怕只是一个点，比如说，我的行动力变强了等等。

行动：

1、花3天时间通读完这本书，然后再过1天，写下自己有印象并且触动最深的点。

2、灵魂3连问：为什么这个点触动了我？这个知识点可以马上用来做我的哪方面事情？这个知识点还有什么衍生知识点？记下来

3、接下来刻意作用这个知识点，尤其是未来的3周，养成习惯