2022-05-07

今天王大豆28周了～

正式进入孕晚期（体重共增重9kg）

趁着记忆还在，简单的记录一下这次怀孕的感受～

由于这次怀孕和上次怀于左拉间隔了10年，再加上年龄偏大（确实是个重要的问题）所以这次对自己的身体状况非常关注～除了饮食（接受吃味道可接受范围内的鸡肉，牛肉，羊肉和冻虾）的改变，还有从孕中期开始每天坚持30分钟以上的有氧运动～

其实真的懒也很累～但是没有办法～为了控制体重长得不那么快～为了顺利过糖耐～为了能让营养更好的转化给王大豆～3-4月（从孕中期开始）每周运动时常都在200分钟以上，做得比较多的是帕梅拉～Jo姐有氧运动，韩小四腿部肌肉训练，瑜伽拉伸……由于疫情反复，没有再去健身房游泳和椭圆仪……

孕早期3个月，伴随着偶尔的妊娠呕吐，体重居然还长了10斤（就是个不理解）怀于左拉的时候没有呕吐过，所以这次的胃酸，呕吐，让我体会到大多数妈妈怀孕的辛苦～孕早期的检查，最主要的NT顺利通过～当然这次能在协和建档要感谢美丽善良的“传奇”阿姨帮忙，王大豆是个幸运儿～

到了孕中期通过饮食和运动的调节～体重仍然长了8斤可能是个人体质的关系～一怀孕就体重猛涨，再看看各大平台的孕妈体重“内卷”，难免焦虑～但是真的每个人体质不同，所以只要在可控范围内，就淡然的接受好了～

孕中期的唐筛，羊穿检查，大排畸，糖耐都顺利通过，一颗心❤相对比较踏实了～

这两次怀孕都是在没有家长“照顾”的情况下度过的，其实也挺好的，除了省去让家长担心，也能更好的处理自己的事情，避免很多情绪价值的付出～

这次怀王大豆感觉胎动非常早～而且从王大豆每天的活动频率看得出这家伙非常的“活泼且有力”️希望你能健康平安的来到这个世界～也希望你是个比较好带的孩子，希望你能心疼你妈年近四十，生娃不易，感恩❤️