中原焦点团队杨小杰坚持分享第472天2021-12-7约练挑战第7期第5周第2次共21次

今天约练的是做长程的观察员：咨询师温柔好听的声音让自己内心舒畅；每次的保密设置让自己感到安全；咨询师的稳给我留下深深的印象，影响着我由开始着急到现在内心的比较稳定；每次的具体化让自己知道来访者无论说什么，都要稳稳接住并一起探讨接下来要做的行动；焦点技术的熟练给咨访带来好的效果；

同时看到来访者的变化之大，真的让自己内心感到有力量；看到来访者每次和咨询师的和谐的、默契的“双人舞”，让我看到来访者在咨询室外的努力；来访者浑身充满力量；而且来访者的博学也令自己佩服！

感谢两位老师的允许！正因为两位老师，我收获也很多：努力去做自己想做的事情，自己的卡点也得到了一个小突破，自己还有好多不足，但自己能稳住一些了。真的很高兴！

刘老师设置的听说读写练，让我感到为学员学好焦点想尽一切办法！真高！

第58天读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》收获：

认可与欣赏

德•沙泽尔的著作中有一个核心的主题：期待。

早期，他认为：咨询师与来访者围绕有用的和满意的改变建构出期待是非常关键的。

焦点解决实践者非常注重建立期待，无论是咨询师还是来访者，都希望咨询能够有好的效果，来访者能够有进步，这些期待在咨询师思考暂停后对来访者的反馈中会有所体现。

案例：

一位叫保罗的年轻人前来咨询，年仅20岁，生活已经被疾病所占据，医生并不重视他的病情，咨询师在思考暂停后说了一下这番话：

保罗，我想任何听着你诉说的人都会很清楚你的困难，不仅仅是你的健康，你在医院的遭遇，你的疼痛，还包括医疗行业不能够很好的处理你的情况，正如你所说，就好像在一个永远不会结束的噩梦中，同样作为一个年轻人，你已超乎寻常的能力，继续坚持着在你的生活中保持希望，不停的斗争，让人们认真对待你的问题，以便获得足够的医疗支持，除此之外，你非常坚定的维护你生活的希望，以及你的未来，你坚持希望做一个对他人有用的人，即便是最近情况不太好，你依然决定改变你的行动，尝试去独立生活，你更多的走出去和其他人保持联系，就像你所说的，“活过来了”，你非常清晰未来的目标以及我们会谈之后想要获得的改变，你的脑海里对那些事情变好的迹象有一个清晰的图像，并且你自信能够进步的分数是十分，并且这些自信也有足够的理由。

在这个案例中，包含了四个关键的元素：

一是认可来访者的困难

二是来访者取得进步所具备的能力和品质

三是为了实现“希望”所采取的行动

四是希望的迹象

后三点很好理解，然而，为什么要“认可”呢？因为如果咨询师仅仅总结了关于可能性的部分，来访者可能会觉得咨询师并没有真正理解自己目前所处的情景和所面临的困难，在这种情况下，来访者自然会提醒咨询师自己问题的严重性，然而，这不是焦点解决实践者希望结束会谈的方式，简单的认可，可以让来访者感觉自己被理解。