辞职进行时（31）——被动轻断食（2022-12-10）2022-12-11

昨天因为刚处理过牙齿，中午难受得一点胃口也没有，晚上饿了，吃饭也不方便，只吃了一碗燕麦粥，吃完还饿，又冲了一碗减肥时买的代餐粉。早上是因为时间来不及没吃，一直说了那么久都没执行的轻断食，昨天被动执行了一次，效果明显，比昨天轻了0.9KG，能保持住就好了。

白天没怎么想辞职的事，晚上躺床上还是有一点情绪，不过已经没有前一天晚上那么强烈了，没有一点情绪也是不正常的，能尽量让它快点过去就是了。

上午给老太太打电话，劝她去打疫苗，仍坚持不打，娃急得跟啥似的，亲自跟外婆说，见说不通又找表弟现身说法去劝外婆，仍没有见效，泄气了，说外婆咋这么顽固呢，一辈子了，又不是现在才是，随她了，家里人都劝一遍了，仍不为所动，老太太定力有多强吧，要我肯定动摇了。随她心意吧，她确实也不怎么出门，基本就在家里门口转转。

今天是个晴天，太阳晒着暖洋洋的，下午出门去江边骑车，顺便赏个秋，算完成一项目标。

每日记录  130

体重：57.2

运动：20个深蹲，30哑铃，拉伸

入睡时间：22：30

起床时间：6：50

生活：早上打了苹果胡萝卜山药汁，算是改变一下

其他：放开后好象更没底儿了，抗原也买不到了；公众号2块的收益，开心半天，哈

本月目标完成情况：

1、身体修理：看牙（执行），检查体检建议检查的项目。

2、读书：晚饭后10分钟（7/31）

3、运动：深蹲、哑铃、拉伸每天（9/31）。跑步2次，骑车1/4次，爬山1次

4、生活：整理1次，蒸馒头1次（1/1），豆浆1次（1/1）

5、微习惯：每天唱首歌（9/31）；泡脚（9/31）

6、其它：赏红叶（完成）