小小林随笔第19季54/60/1207天

小小林随笔第19季54/60/1207天

2020.04.16周四晴天

全职第612天56+16/day296

【皮皮第296天】​

1.今日睡眠:昨晚整张床转来转去的，早上八点多吃奶睡到十点半，下午一点半睡到下午三点半，晚上十一点十几分入睡。

2.今日排便:两次，绿色

3.今日辅食

①香菇面线，香菇第一次吃，怕消化不了，我给打成泥放进去熬汤一起煮

②蒸鳕鱼

③地球最好米糊

④橙子松饼，吃不多

4.洗澡

5.自己玩玩具，追球爬爬爬，玩椅子，弹琴

6.跟豆豆，黑先生一起玩

7.流口水

8.吃奶不专心，边吃边跟豆豆笑

9.吃维生素D

10.翻箱倒柜拿东西出来玩

11.每天跟着哈哈大笑

【今日份豆豆】

1.睡到自然醒，正确说是被牙疼弄醒的

2.黑先生带去妇幼看牙医，豆豆说他很配合医生，回来后一直跟我强调:妈妈，我不可以吃辣，不可以吃糖果，不可以吃泡面(这些是他最近老想吃的东西)​，我要认真刷牙。妈妈，你也不可以吃糖，要不然你会跟我一样牙疼。

3.晚上一直喊这里那里疼的，我故意说要不然我给你敲晕吧，这样就不疼了。

豆豆:把我敲晕了，这样你就没儿子了。

4.新玩具:植物大战僵尸，家里已经有了，应该是配合牙齿治疗得到的奖励。

5.牙疼，一天到晚叫饿，晚上矫情让我给他打成米糊状态给他吃。

6.不吝啬他的赞美，早上我戴了耳环

豆豆:妈妈，你戴这个耳环好漂亮啊，如果你把头发绑起来就更漂亮了。

看我敷面膜来句:妈妈，你敷面膜会变得越来越白哦！你以后每天都要敷面膜这样不会老还会越来越好看。

7.跟他哥哥视频炫耀他的新玩具。

8.绘本阅读，听故事，

【今日份黑先生】

1.上班

2.带豆豆看牙医

3.带午餐

4.帮我拿快递

5.运动

【今日份豆皮妈妈】

1.早餐＆青汁第777天

今日份菜单:青汁，杂粮粥，鸡蛋，拌黄瓜，米饭，香菇红皮花生筒骨汤，海带，炒饭，牛奶，松饼

2.打扫卫生，做饭

3.陪豆皮兄弟玩，给他们做辅食，点心

4.学习

5.敷面膜

6.运动:瑜伽，俯卧撑30个

【健康知识站—关于口腔溃疡】​

‌除了B族维生素缺乏外，缺锌也是引起复发性口腔溃疡的重要原因

锌的食物来源很广泛，蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E及维生素B12等，则能促进锌的吸收

富含锌元素的食物：牡蛎，牛肉，羊肉，猪瘦肉，动物肝脏，花生，黄豆，胡萝卜，海产品等

​​​​感恩阅读，晚安好梦！

by:小小林

​小小林爱生活，向上＆向善，越努力，越幸运！​​​​​​