身心合一

跟大家分享下昨天画曼陀罗的收获。前两天排负，又要安排假期出行。订酒店纠结了一天多。心里越来越不对劲，不知道哪里的问题，于是画了一张清理对订酒店安排行程的焦虑不耐烦。画着画着全身松了下来，明白了是因为房价飞涨，原来400-500的房都飞到一两千了。一方面觉得不值那么多钱，一方面是因为原本计划在美好的酒店玩沙玩水浮潜，希望能有个奢旅的计划被打破，能看上的酒店都到2000-3000一晚了。而且画中还知道解决订房的问题就是前期住到市区的好酒店去，价格也合适，又能在预算内安排住好酒店，只是时间长度调整下。这样整个行程质量不降，也满足了我旅行中住好酒店享受的愿望。再画到第二张，原来潜意识总想退缩没定行程是因为大儿子过年的事没定下来，放不下心，我月底外出，7号才回，下月在家只有一星期，感觉没有时间陪他管他，心里没着落。画完找到症结，马上给儿子打电话确认给他疗愈时间安排，和过年的安排，心里马上松下来。之后马上确认定房方案，十分钟全部完成。

感悟：

许多时候我们纠结，有情绪是因为主意识和潜意识产生对抗，潜意识力量强，拉着马车的方向被主意识扯住，拉扯中消耗巨大。两方对抗产生了纠结和情绪。

祝大家每天都能身心一致，喜悦丰盛。