2022-06-06（假期、平时）

见：端午假期三天结束了，每一个假期都会让自己过的随意，有时这种放松会让平时的工作变得轻松，有时却要更长的时间才能恢复，甚至放假因为脱离了日常惯性反而变得累了。第一天去了楼盘，看了看房子进度，又去售楼部带娃玩了会，然后去了动物园，可以用人山人海来形容了。诺大的动物园每一寸土地都要站上人了，连平时慵懒的孔雀都变得惊慌，好几只躲在了树上。几乎相当于围着动物园走了一圈就出来了，可能是599的半年卡号召力太强了吧。然后又去银湖公园走了走，阴天，空气清新，小湖边种了一簇簇月季，主要是粉色和橙色，挺好看的。看着天色越来越重，返程回家。接下来两天都是下雨，偶尔喘息停一会也是烟雾飘渺，江南的天气真是名不虚传。第二天早上给娃去幼儿园报名时人很少，但是报名老师的态度让我还是有点惶恐，三个小区收75个，希望娃可以顺利录取。其余时间就在吃吃睡睡中度过了，根据微习惯瘦身篇里面的说法，吃真正的食物，饱腹不要控制饮食节食，今天觉得腰围小了不少，身体也轻盈了。应该就是那些过度加工的食物引发了身体的各种炎症反应吧。

感：假期更多的时间都是和家人一起虚度时光，无论是吃东西还是闲逛，或者看视频睡觉，这样的时光确实放松舒服。忙碌的工作机械的安排偶尔时需要这样的节奏来缓冲下吧

思：平时指定的计划在假期是很难执行的，但使用了微习惯之后自己的成就感越来越强，比如捏带脉，比如哑铃，比如看书，都是可以完成的。这些信心和愉悦可以加强自己的正面反馈，让潜意识更愿意去执行计划进而形成像刷牙一样的自发性习惯，不需要动用意志力。也就不用在动力和意志力之间纠结了，这就是生活的一部分就像呼吸一样自然

行：计划的执行需要落在每一天的时间里，执行计划过程中的反馈总结也很重要，往前走路也要回头看看，总结经验教训，提炼感受心得。

希望自己变成更美好的人，拥有更幸福的人生。