中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第233天（约练第86次）（2020/10/29）星期四晴

本周第3次（观察员）

约练收获：

1.咨询师老师稳稳的陪伴，共情，及时回应。

2.诉说即疗愈。

3.来访者老师通过诉说，辛苦的付出被看到，被肯定到就是力量来源。

4.“您是怎么走过来的？”找资源，找支撑自己的力量。

5.咨询师老师不断的澄清，顺着来访者的脉络走（贴着），不强拉硬拽。

6.如果多好奇几个点：“对于您的这个情绪跟老公说过吗？如果他知道了会怎么说？”“如果妹妹多年后不在了，您会对现在的想发火的自己说点什么？”会有什么效果呢？

第4次约练（观察员）

        两位老师精彩的咨询呈现，让我为之震撼。亲切的称呼“丫头”，让人心里暖暖的，想一下子扑到咨询师老师（女）的怀里，尽情倾诉！认真倾听，一点点去澄清确认知觉：“如果说了会有什么后果？不说有什么获益？”“开不了口的情况下，怎么做会舒服点？”“是不知道还是不愿意说呢？”“鱼与熊掌不可兼得，哪些是鱼，哪些是熊掌？”“不知道怎么选择还是不想去选择？”最后来访者老师发现是自己不接纳现实，越抵触情绪越大，接下来要去选择，并承担选择的责任和后果。来访者老师自己明白了要调整自己的心态才是最重要的。咨询师老师稳稳的陪伴，经典的问话，保持中立好奇，没有一句多余的话，来访者舒服，观察员也舒服，除了佩服还是佩服……

第5次（来访者）

约练收获：

1.咨询师老师的基本功很扎实，始终保持中立，稳稳的陪伴，倾听共情，顺着我的思路一点点澄清确认。

2.通过聊，自己发现由开始的关注老师的正向，转移到关注孩子身上，这样才能更好的理解他，同理共情他，他才会有更多倾诉的欲望。

3.在孩子与老师之间做正向过滤器，就要保持中立，看到孩子抱怨背后的期待，陪他一起探讨解决问题的办法。

4.倾诉即疗愈，也许不需要家长做什么，孩子有他自己的办法，家长永远不要比他更聪明，孩子才会在困难中成长。