简记190520

【朋朋日历】

2019年 5月20日

星期一 第21周

猪年 四月十六 己亥年 己巳月 丁巳日

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【书朋简记】

与其在别人的世界里做配角,不如在自己的天地里做自己。 ----夏一寒

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【戒烟日记】

戒烟第689天:昨天吸烟12根;假如吸一根香烟减少10秒钟生命,昨天因吸烟损失120秒生命,累积损失1天7小时1190秒钟生命。一盒香烟10元,昨天损失6元,累积损失4835元

烟龄16年:2002年—2018年,计划戒烟用时3年:2017年—2020年。 《吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,戒烟可减少对健康的危害》。

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