你总是学了就忘？“一分钟经理人”给你三个方法。《知道做到》

学以致用，运筹帷幄！欢迎来到《军师孔明®运筹营-学习处方》：

处方名称：《知道做到》

处方性状：本处方共3小节

适应症状：“知道”不能“做到”

用法用量：忌囫囵吞枣，宜细嚼慢咽。根据遗忘曲线周期重复咀嚼6遍。

注意事项：若症状无缓解，建议刻意练习，学以致用。

知是行之始，行是知之成。------王阳明

通过前面3篇文章的分享，我们学习了消除知（知道）与行（做到）之间鸿沟的3个原因及其解决方法。由于在分享的过程中，我们严格践行本书“少而精”哲学，每次只分享一个知识点。这既是优点：方便我们透彻理解每个知识点；但同时也带来了问题：由于没有上下文，导致内容的衔接跟不上。

为了解决这个问题，我在每次小节分享之后，都会再写一篇通篇总结。总结的文章由于相对凝练，可以方便大家快速理解各小节重点。如果大家想了解更多细节，可以回头翻阅各小节（文章、微头条、视频）内容。为了方便大家查阅，我在发布的时候，分别按顺序在标题上做了编号。

接下来，我们对《知道做到》做个总结：我们之所以无法“知道做到”，有以下三个原因（及其解决方法）：

一、信息过载（认知）：

信息过载

解决方法：

1、应用“少而精”哲学：

（1）少：在单位时间内，专注单一学习目标；

（2）精：重点内容需整理、誊写、重复。

2、间隔性重复：

（1）间隔：遵循艾宾浩斯遗忘曲线，分别在一刻、一天、一周、一月、半年、一年后重复学习目标6次；

（2）重复：重复是指每一次间隔重复学习都有所反思，而不是机械重复。

二、消极过滤（态度）：

消极过滤

解决方法：

1、积极聆听：

（1）聆听：以空杯心态，认真记录，联想过去经验，思考未来应用；

（2）积极：间隔性重复6次学习目标，养成习惯性“可能性思考”思维；

2、绿灯思维：

绿灯行，红灯停，黄灯亮了等一等。

（1）绿灯放行：先积极反馈；

（2）黄灯暂等：后重复反思；

（3）红灯截停：再消极反馈。

总结：先利用绿灯思维积极反馈，全部放行；后利用黄灯思维，停留6次重复反思，再利用红灯思维，过滤掉无价值知识。最终达到积极过滤的效果。

三、缺少跟进（行为）：

缺少跟进

解决步骤：

1、指导：告知、演示、尝试；

2、支持：观察并先表扬；

3、问责：观察并后修正。

跟进的前提，需要我们找到导师。导师可以是别人，也可以是自己。但有经验的导师，能带来更好的效果。

综上：

要想知道做到，我们在输入（知道）阶段应该应用“少而精”哲学，并且遵循艾宾浩斯遗忘曲线间隔性重复6次；

精准输入（知道）的前提是，我们不能“消极过滤”，我们需要具备习惯性“可能性思维”去”聆听“：以空杯心态，当即（一刻）认真记录（第一次重复），在一天之内以清晰整理笔记（第二次重复），联想过往经验，思考未来应用。这种”可能性思维“是指：先利用绿灯思维积极反馈，全部放行；后利用黄灯思维，停留6次重复反思，再利用红灯思维，过滤掉无价值知识。最终达到积极过滤的效果。

在跟进输出（知道）阶段，我们需要制定严密的“指导、支持、问责”跟进计划。跟进计划的前提是我们需要一名导师，这个导师可以是富有经验的长辈、领导或专业教练，也可以是自己（自学）。在跟进阶段，为了避免“消极过滤”，关键是第二步（支持）：观察并表扬。

为了弥补“知道”和“做到”之间的鸿沟，我们已经详细介绍了原因及其解决方法。贯穿全书，解决三个原因都会用到的，最重要的观点就是：重复、重复、重复（间隔性重复）。这也是这本书的核心思想。

最后，我希望（这也是书中的观点）大家及时分享（第三次重复）你现在看到的内容，可以是写总结、发朋友圈、或在学习兴趣小组分享。并坚持践行我们学到的方法。

如果你觉得文章对你有用，请关注本账号并收藏本文，方便后续“间隔性重复”阅读。