亲子关系的重建

最近入手了一本新书《亲子关系的重建》，作者是中国著名的实战专家赵玉萍老师。作者通过多年的沙盘游戏的经验，针对不同时期的父母和孩子之间的冲突，提出了不同的解决方案。相信在本书中，你能找到与你相关的，关于孩子教育问题的案例。

在本书中作者将亲子关系冲突分为了五类：

第一类是父母与孩子之间存在认知偏差。

第二类是父母与孩子在相处中缺乏情绪管理能力。

第三类是父母与孩子之间出现的行为问题。

第四类是父母和孩子的人格不健全，父母的人格会直接影响亲子关系。

第五类是父母与孩子的人际关系处理不当。

同时针对这五类冲突，给出了五种解决方法：

第一个方法是让父母重塑合理的认知，不再把梦想强加到孩子身上，从而减少对孩子的不合理要求及控制

第二个方法是让父母和孩子学会正确的表达情感，驯服身体里的情绪小怪兽。

第三个方法是培养父母和孩子的意志行为，调整已有的家庭互动模式，让孩子跳出惯有的行为模式。

第四个方法是让父母与孩子的人格更加健全，让父母接纳并尊重孩子的特性，信任孩子，放手让孩子做自己，以父母的改变和成长影响孩子。

第五个方法是让父母与孩子之间形成双赢的人际关系，父母学会亲子之间相处的技巧，找到真正能够通往孩子内心的路。

针对五种解放方法，作者给出了相应的实际案例。其中讲了一个案例——不要把自己的意志强加到孩子身上。案例中的男孩（简称老大）和小女孩（简称妹妹）。妈妈说，老大最近这段时间总是默默不语，不与父母交流。是什么原因让老大变成现在这样的状态呢？妈妈说：小时候对老大的期望比较高，要求超出了同层级的年龄标准，希望他从小就能像个男子汉，所有的事情都能自己去解决。自己特别追求优秀，总希望孩子特别的出色，把自己过多的意志强加到孩子身上。可是老大的反映是没什么想说的，不想与妈妈进行沟通交流。为了进一步让家长了解孩子不愿与她交流的原因，并最终能解决问题，作者设置了几个环节：第一个环节：发现亲子关系中的冲突。让老大给家庭中的人物进行排序。老大的排序是自己、爸爸、妈妈、妹妹。理由是妈妈管的太多了，孩子想摆脱约束，选择通过对抗获得成就感。对抗的方式就是沉默。第二个环节：让孩子说真话。老大的反应是：我一直都是按照你们的要求活着，太累了。第三个环节：通过沙盘游戏找到问题的根源。沙盘游戏结束之后，找到了妈妈对孩子约束的原因：1，是希望孩子能补全她老公身上的不足。2，担心孩子受到伤害。3，原生家庭的影响。第四个环节：沙盘游戏让亲子关系得到转化和升华。妈妈的认知发生了变化：对孩子的一些要求和约束都是自己的主观观念在指导，应该给孩子一些自由的空间，让他去做自己喜欢的事情。孩子也从沉默状态变成敢于尝试提出自己的观点，而且拥有了阳刚之气，更加自信。

希望每个父母都能有一颗平常心，有勇气对孩子说：“无论你是否优秀，我都会永远爱你。希望你活成你自己，健康快乐，拥有平凡的人生和平淡的幸福。”

书中还有很多观点和案例，例如：1，别让孩子潜意识里认为自己“一无是处”——合理的认知非常重要；2，为什么孩子总是缺乏安全感——父母把不安全感投射给了孩子；3，焦虑情绪会带来负面影响——让孩子学会情绪管理；4，活在虚拟世界的孩子——沉迷于虚拟世界是青少年逃避现实的一种方式。5，得不到尊重的孩子，内心是受伤的——孩子需要被尊重。每一个案例都能给我们带来不同的思考。关于亲子关系的重建，推荐你到书中寻找适合自己的方式和方法。